痛在所难免，受伤也是不可避免，心碎成一片片。

可是背叛这件事就是事实，只是比较残酷而已。

背叛也是感情之路发生了变化以及变故。

一个人往往痛苦不堪，就是无法接受这件事情发生在自己身上。

与自己无形中形成了对立关系，哪怕身处痛苦中，也做不到放下。

遭遇背叛的一个人，是痛苦的，也是受伤的状态。

这样的状态下，一个人会激发爱自己的想法。

因为爱自己，会远离那种痛苦，也就是常说的走出来。

但还是很多人倒在了这一步，明知道就应该爱自己，自己最重要，可是无从下手。

一个人越是想要逃离那种背叛带来的痛苦，紧接着矛头指向了背叛者。

觉得一切都是对方造成的，越想越觉得心里不平衡，就很难走出背叛之痛。

一个人在经历了时间的起伏后，会尝试帮助自己，因为在背叛这件事情里，一个人最深的感受就是举目无亲。

谁都帮不了自己，只能靠自己一个人努力改变痛苦。

失败了一次又一次后，一个人也会陷入深深的自我怀疑中。

总会想为什么连爱自己都办不到，连一个方向都没有。

也会滋生一个人自己否定自己的想法，都已经被背叛了，还不振作起来，坚强起来？

像这种一个人看似在提醒自己要怎么去做的时候，依旧还是无力。

对自己的疗愈没有丝毫的效果，反而会彻底绝望。

同时一个人也希望对方能加一把劲，道个歉，承认自己犯下的错误。

那么一个人会觉得心里会好受一点，就能做到放下了。

也就离走出来不远了，可惜的是对方未必会如一个人所愿。

所以这样的念头，会加重一个人自己的疗愈之路。

把精力分散太多的地方了。

压制背叛，压制自己的反扑，压制不切实际的想法。

其实当一个人经历背叛时，有大把的精力去忙其他的事情，那么痛苦也不会那么痛。

可惜的是胡思乱想把一个人的精力全浪费了。

就会导致其他的事情根本没有动力去做，自然也就转移不了注意力。

其实这一切都是一个人在和自己对抗导致的。

因为太想坚强起来，太想尽快的不再痛苦。

但痛苦不是一时就会消失的，不是念头一动就会没有。

只要一个人没有失忆，那么背叛这件事就一直存在。

所以痛苦是正常的，也是一个人要接纳那个痛苦的自己，同时心碎也好，憔悴也罢，在哪个时间段需要真实的自己。

因为一个人不愿意在经历背叛以后，还觉得自己处在一个不好且受伤的状态。

认为这是不公平的一件事，总想知道凭什么。

但是一个人要知道，这是对方无德无品的选择，并非是自己造成的。

而他人的选择，一个人是没办法阻止这一切的发生。

所以接受事实发生，接纳那个痛苦的自己。

给自己一段时间，才会让内心渐渐的平静。

正所谓欲速则不达，急于求成的解脱，往往是另一种被困。

一个人给自己一段时间的安静，在这段时光里无论自己处在何种状态。

需要一个人发自内心的愿意陪伴自己，关心自己，温暖自己，没有自我为难，没有纠结痛苦与挣扎。

告诉自己余生并不可怕和迷茫，等这段时间过去，是一次自己的成长，一次自己的蜕变。

那么就算是与那个不愿意接受，不愿意面对的自己和解了。

因为一个人是不愿意面对伴侣背叛的，所以也会导致放大那种痛苦。

都是一个人潜意识中形成的念头。

所以告诉自己，没有什么过不去的，往后一点事都没有。