2018年11月，一场突如其来的风波将孙杨推到了舆论的风口浪尖。在例行的兴奋剂检查中，孙杨与检查人员发生了争执，最终导致检查未能顺利完成。这一事件迅速引发了国际泳联的调查，随后孙杨被判处8年禁赛的重罚。

消息一出，举国哗然。刚刚在雅加达亚运会上斩获4金的孙杨，一夜之间从万众瞩目的冠军变成了争议的中心。媒体铺天盖地的报道、网友们激烈的讨论，仿佛一夜之间，这位曾经的"国民偶像"成了人人喊打的对象。

孙杨的母亲杨明回忆起那段日子，眼中满是心酸："那时候真的是度日如年。每天早上醒来，第一件事就是查看新闻，生怕又有什么不好的消息。孙杨整天把自己关在房间里，不愿意见任何人。我们全家都陷入了一种低迷的状态。"

然而，对于一个运动员来说，8年的禁赛几乎等同于职业生涯的终结。孙杨和他的团队开始了漫长的上诉过程。在无数个不眠之夜后，2020年2月，国际体育仲裁法庭终于做出了新的裁决：将孙杨的禁赛期缩短为4年零3个月。

这个结果虽然不是最好的，但至少给了孙杨和他的家人一线希望。杨明说："当我们得知这个消息时，全家人都哭了。4年，对于一个运动员来说依然是很长的时间，但至少我们看到了重返赛场的可能性。"

禁赛期间，孙杨失去了国家队的一切支持。没有教练、没有队友、没有专业的训练设施，一切都要从零开始。杨明回忆道："我们四处求人，想找一个可以让孙杨继续训练的地方。很多人都不愿意冒险，怕惹上麻烦。最后，还是一个老朋友帮忙，让我们租用了一个小型游泳馆的场地。"

从此，孙杨开始了独自一人的训练生涯。每天早晨5点起床，6点开始训练，中午休息，下午2点再次入水。没有教练的指导，孙杨只能靠着多年积累的经验，自己制定训练计划。

杨明心疼地说："有时候我去看他训练，看到他一个人在泳池里来回游，背上贴满了膏药，真的很心酸。以前在国家队时，有专业的按摩师帮他缓解肌肉疲劳，现在只能自己想办法。"

为了保持状态，孙杨甚至在家里安装了模拟器，模拟比赛时的紧张氛围。杨明说："他总是告诉我，不能放松，要时刻保持比赛的感觉。有时候半夜醒来，还能听到他在房间里做力量训练的声音。"

为了支持孙杨，全家人都做出了巨大的牺牲。杨明说："我们全家都跟着孙杨吃'运动员食谱'。没有油腻的食物，很少吃肉，主要是鸡胸肉、鱼肉和各种蔬菜。"

最让人意外的是，孙杨已经十多年没有吃过猪肉了。杨明解释道："猪肉中可能含有克伦特罗，这是一种被禁用的兴奋剂。为了避免任何可能的风险，孙杨干脆完全戒掉了猪肉。"

不仅是饮食，全家人的作息也跟着孙杨调整。杨明说："我们都很早睡很早起，保证孙杨有充足的休息时间。家里也不再办任何聚会，就怕影响他休息。"

孙杨的父亲孙明耀也放弃了自己的工作，全身心地投入到儿子的训练中。他每天陪伴孙杨训练，负责记录数据、拍摄视频，然后一起分析改进。杨明说："他俩经常讨论到深夜，我听不懂那些专业术语，但能感受到他们的执着和热情。"

禁赛期间，孙杨不仅要面对身体训练的挑战，更要克服心理上的重重障碍。杨明回忆道："有一段时间，孙杨变得很敏感，动不动就发脾气。我们能理解他的压力，但有时候真的不知道该如何安慰他。"

为了帮助孙杨走出心理阴霾，家人想尽了各种办法。杨明说："我们请来了心理咨询师，每周都会和孙杨聊天。我和他爸爸也轮流陪他散步、聊天，听他倾诉。"

慢慢地，孙杨的状态开始好转。他开始主动与外界联系，甚至在社交媒体上分享自己的训练日常。杨明欣慰地说："看到他重新露出笑容，我们全家都松了一口气。我们知道，真正的孙杨回来了。"

2024年5月28日，孙杨的禁赛期终于结束。他以32岁的"高龄"重返赛场，参加全国游泳锦标赛。

比赛当天，全家人都来到了现场。杨明紧张地说："看着他站在起跳台上的那一刻，我的心都要跳出来了。这一刻，我们等了太久太久。"

当孙杨以3分49秒的成绩赢得400米自由泳冠军时，全场沸腾了。杨明泪流满面地说："看到他从水里出来，举起双手的那一刻，我才真正相信，我们的付出没有白费。孙杨，真的回来了！"

赛后的新闻发布会上，孙杨特别感谢了家人的支持。他说："没有家人的陪伴和鼓励，我不可能熬过这四年。他们是我最坚强的后盾。"

杨明在观众席上听到这番话，再次落泪。她说："这些年，我们全家都在陪着孙杨成长。看到他能重新站在领奖台上，我觉得再辛苦都值得。"

孙杨的复出之战不仅仅是一场比赛的胜利，更是一个关于坚持、毅力和家庭力量的动人故事。它告诉我们，即使在最黑暗的时刻，只要有信念、有坚持，就永远有希望。