现在有很多人知道了:赚钱的速度远不如医院花钱快，而且世界最贵的床是病床，最贵的房是病房。

所以一定要在身体健康时，就要为自己的健康投资，如何投？怎么做？且看

投资健康，不用花费你多少钱，有时只要养成好习惯并持续坚持:

1、首先要输入健康观念:当病痛缠身时，开始重视，就晚了，趁早投资健康。

2、为了生活，要工作，没错，但千万不能做繁重的透支体力的工作，要量力而行。

从很小的时候就听老人言:站有站的佛，坐有坐的佛。

意思就是分工不同，喜欢站着干活的人就选站的活，喜欢坐的就选坐的活。

比如一个做体力活的人叫他去坐办公室用电脑工作行吗？

一个脑力工作者你非要他背水泥，行吗？

人一定要有自知之明，知道自己适合做什么工作，“你可拼命赚钱，却不能拼钱换命啊！”

3、熬夜就是熬命，千万别熬夜。

为了工作熬夜，白天也必须给它补觉补回来。

但却有很多年轻人却是刷短剧，打游戏长期熬夜。

已经有不少人因玩游戏熬夜，熬出了“三高”等慢性病，甚至有人直接熬掉了小命。

喜欢熬夜的人，为了自己的身体，别再熬夜了。

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、工作是很重要，工作难找也是事实，但无论如何也要看一下，你工作环境有没毒，有毒环境不能呆，比如在水泥厂工作，你必须戴好口罩，而且只能干一年，必须换工作，因为肺部吸入有毒灰尘，会引发疾病……

5、久坐不站也是健康杀手。

特别坐办公室的工作人员，每一个小时必须站起来活动一下，放松一下身体，调节一下眼晴。

6、只喝饮料，不喝水的人，注意了，改掉去喝白开水，喝对水，喝够水也是对自己健康的投资。

7、最重要也很简单的:

按时吃饭，按时睡觉，营养均衡，适度锻炼，这些都养成一个规律的生物钟，自然免疫力就强，身体也就健康了。

8、最廉价也是最珍贵的:拥有乐观积极的好心态。

9、百病源于气，千万千万别为小事计较，千万千万别生气。

10、网上流传着一句话：良师益友是好细胞，狐朋狗友是癌细胞。不要为了应酬，为了狐朋狗友，常常酗酒，而醉酒，酒喝多伤身体，尽可能戒烟戒酒。

每个人都是身体健康的第一责任人，投资健康，是不用花多少钱，而是养成良好的生活方式，就能达到效果的，好好照顾自己的身体，让自己身体越来越健康！

作者:仙境心语

愿更多人心境如临仙境般惬意自在，轻松快乐！