文|小雯

有时候，我们会发现，生活中的某些人总是特别能够触动我们的内心。他们要么让我们心生恼火，要么让我们情不自禁地感到亲切。

我们会不自觉地远离那些让我们恼火的人，亲近那些让我们亲近的人。这是人性，但你是否曾经想过，这些所有出现在你生活中的人，其实并非偶然，他们的身影映照的，是你内心深处的某些部分。

不管他让你有负面还是正面的感觉，你人生中遇到的所有人，其实都是你自己，懂得这句话，你就赢了。

心理学中有个观点，叫做“投射”。这个理论是说，当我们对别人产生强烈的反应时，这种情感其实常常源于我们内心的某些未被接纳的部分。例如，当你遇到一个你非常讨厌的人，可能你自己也有某些不愿意承认的性格特质，你无法接受他身上的某些缺点，因为那恰恰是你自己内心深处的影像。

这让我想起自己的一段经历。

我曾经有一个朋友，他总是显得格外张扬，言辞犀利，有时甚至让人觉得有些刺耳。刚开始，我总觉得她是个“麻烦制造者”，每次与她的沟通都让我感觉特别疲惫。直到有一天，我静下心来，反思自己与她互动的种种不愉快。我突然意识到，自己正是那种在公众场合喜欢高调表达意见的人，而且有时候也会无意识地伤害别人。

从那以后，每当我看不惯某个人的时候，我就开始学会反思自己内心的这些特质，而不是单纯地去指责对方。

这样反而在与她沟通时，我逐渐发现：她并非真心想伤害我，而只是因为性格上的不同，才导致了一些不必要的摩擦。

再比如那些让你感到深深不安的人。当你觉得某个人特别“让你不舒服”，很可能是因为他某些行为或态度让你感到自己不被接纳或被挑战。而这些不安，恰恰源自你内心的敏感和脆弱。

我曾经有过一段低谷期，失业、感情破裂，整个人都处于迷茫状态。在这段时间里，我遇到了一位非常积极乐观的朋友，每次和她在一起，她总是充满动力，鼓励我重新站起来。

起初，我觉得她很热情，对我很有激励作用，但慢慢的，我开始觉得她似乎有些做作，总觉得她的阳光和乐观有些过度，她并没有真正地理解我的痛苦，只是一味地盲目乐观。

我开始有些看不惯她了，但是，慢慢的，我又开始意识到，她的阳光和积极并不是她“想装出来”的，而就是她内心对于生活的一种态度。

而我之所以对她产生不安，恰恰是因为我自己在那段时间里缺乏自信、消极丧气。

她的存在，像一面镜子，照见了我内心最不愿意面对的阴暗角落。

人到中年，我们要慢慢地意识到，我们身边的每一个人，都是我们自己的一部分。在你的生活中，出现了那样一个总能让你抓狂的上司，或许你该问问自己，是不是在某些方面你也有类似的强势与控制欲？

当你遇到了那些让你感动至深甚至觉得他有点儿傻的朋友，你是否应该问一问自己：我是不是已经变得太过于世故与圆滑了？这才让我体会不到他的赤诚？

理解这一点，就意味着你开始掌握了与自己对话的方式，开始从他人身上看清楚自己未曾察觉的弱点和优点。

这是心理学中非常重要的一点——自我觉察。而一旦你能够清楚地认知自己，接受自己不完美的一面，也接纳别人你看不惯的一面，你就不再需要从外界寻找确认与安慰，你会开始发现自己内心的强大，你会变得可以接受一切，包容一切。

是的，懂得自己，你才能真正地与世界和解。

想一想，你是否曾经焦虑过，为了与他人保持一致而牺牲自己的真实感受？是否在和别人相处时，不自觉地扮演着某种角色，以取悦他人？其实，只有当你意识到所有你遇到的人，都是你内心某部分的具象化时，你才能真正的放下所有防备与不安。

我记得在自己渐渐认识到这一点后，我与人交往时的心态发生了变化。我不再总是焦虑地去猜测别人对我的看法，也不再用自己定义的“标准”去评判他人。我开始更加宽容地接纳每一个人，也更能接纳自己。于是，那些曾经让我焦虑的人和事，变得不再那么重要了，我也不再焦虑了。

你知道吗？

“你遇到的每个人，都是你内心的引导者。”

你会发现，当你开始理解他人、理解自己时，你人生的路会变得更加清晰。

你能感受到生活中的每一段遭遇，甚至是那些你不喜欢的人，都是对你内心成长的一种推动。你身边的每个人，都是你灵魂的引导者，他们在不经意间让你审视自己、磨练自己，帮助你成为更好的自己。

而当你真正意识到这一点，你就会发现，你的人生不再是与他人竞争，而是与自己和解。你不再急于改变他人，也不再执着于别人的看法，而是学会了从他人身上看到自己，进而走向内心的成熟与宁静。

我们结了婚的女人，最重要的关系就是亲密关系，然而亲密关系很难经营好。但是当你记住：“你人生中遇到的所有人，其实都是你自己。”

懂得这句话的意义之后，你才可能用一种客观和理性来经营这段关系。

因为这不仅仅是理解男人，更重要的是通过男人，重新认识和理解自己。当你能够从内心接纳自己，走出心灵的困境，你会发现，你在人生中遇到的每一个人，你遭遇的每一段经历，都是在为你的人生添砖加瓦，让你最终走向更广阔的天地。