仪态对一个人的气质有很大的影响，尤其是对于演员来说。

古装剧中，身板正、仪态端方的演员总会让观众觉得更有古人韵味，女演员仪态万千，知书达礼的大家闺秀气质一下子就出来了。

男演员也一样，站着肩、腰、背在同一条直线上，立马就有了长身玉立的翩翩佳公子形象。

细数老一辈以古装出圈的男演员，无一不是仪态好的，像焦恩俊、沈晓海、赵鸿飞、乔振宇等等。

比如男神胡歌。

在《伪装者》中，他跟饰演明楼的王凯对立而站，王凯肩背挺阔，后脑勺、颈、背舒展，看上去高大伟岸，而胡歌脖子前倾，背上弯出了一个很大的弧度，气势一下子就差了一大截。

比如小鲜肉张逸杰。

在《演员请就位》里，他和对手演员一起表演了《陈情令》里的蓝湛的一段戏，结果站得松松垮垮，整个人像个佝偻的小老头。

他表演完了之后尔冬升导演点评，在对他的演技做出分析之前，尔导首先指出了他的肢体问题，说他不够挺胸，说这是演古装的大忌。

细细想来，年轻一代的男演员中，仪态比较出众也就以下这几位了。

一、杨洋

说到仪态问题，杨洋绝对是绕不开的一个坎。

军人、舞者，这两个职业哪一样都对仪态的要求很高。在青春发育期里，同龄的孩子可能在学校趴在桌子上听课、写字，而他则被要求站、卧、坐、立都有军人模样。

2007年，16岁的他经过层层选拔，以俊美的容颜、完美的仪态被《红楼梦》剧组选中出演贵公子贾宝玉，从此走进了娱乐圈。

此后多年，青年时期养成的“站得直，坐得正”的习惯仿佛已经刻在了他的DNA里。

他永远不会站得松松垮垮的，这样的身姿，跟西装简直是绝配。

而古装，同样是检验仪态的一个标准，他的演技或许见仁见智，但是古装扮相就没有拉胯过。

头发高高以发冠束之，走路轻盈自带仙气，好似踏风而来。

包括打戏，他从来不会让观众看到他身姿不舒展、 不挺阔的一面。长袖起舞，从容不迫，少年气满满……

他有一个外号叫“杨不修”，意思是即使粉丝、路人随手一拍也不会拍到他崩坏的一面，根本不用修图。

呐，粉丝不经意地一拍，镜头下的他一身运运装，做着双手插兜的动作，肩背依旧是打平的。

之前有人吐槽他总是端着，不够松弛，但如果“端”能端一辈子，那不也是本事吗？不是已经把这个优良习惯融进了骨子里吗？

二、李现

很多网友表示：之前没有怎么注意，这么一看李现的仪态真的很棒。

当时台下有很多人在低头玩手机，有人歪歪扭扭地坐着，有人翘着二郎腿，但每次镜头扫到李现，都能看到他坐得方方正正在台下认真地听台上的发言，并适时地鼓掌。

那一刻，看得出来他颇为无聊，但仪态得体，状态是积极向上的。

李现不是很适合古装，在《剑王朝》里他被造型拖累，整体效果不尽如人意。但在现代剧中他游刃有余，是有格调、有魅力、有男人味的型男。

剧里他的演技可圈可点，剧外红毯、颁奖典礼上他绅士风度，仪态也是一大亮点。每次看他站得笔直笔直，观众都免不了也挺一挺自己的脊背。

他是难得的个子高还不驼背的男演员。

之前有记者问他听到关于自己最哭笑不得的新闻是什么，他说之前有营销号说他最多只有175cm。

事实上，他的185cm没有多少水分。

个子高大还能仪态杠杠，只能说明他平时有下意识地注意自己的肢体和形态。而学表演的有所谓声台形表，外形正绝对是一个优势。

三、肖战

先是粉丝拍的一段台下的花絮在网上流传，视频中他穿着白色的ES高定西装，配同色西裤、袜子，以及白皮鞋。

他端坐在那里，仪态气质都十分出众，活妥妥名利场里优雅的贵公子。

这其实已经不是他第一次被拍到仪态这么好了。

好像每次有什么活动，台下的他总是有礼有节，认真倾听，该鼓掌的时候鼓掌，没有开小差，没有玩手机，也没有坐得乱七八糟的。

他不仅坐姿挺拔、表情管理到位，站着也是挺如苍松，盘整条顺，时时刻刻注意着仪容仪态，经得起全方位的审视。

他很自律，戏外爱运动，经常健身。

这样挺拔的身姿演古装也是信手拈来，他成名作里《陈情令》里的魏无羡清爽仙气，待播的仙侠剧《玉骨遥》里，他同样是清风霁月的翩翩佳公子。

四、罗云熙

罗云熙是学芭蕾舞出身的。

虽然他的个头在娱乐圈里比较吃亏，尤其是暴瘦之后，整个人看起来小胳膊小腿，腰部不盈一握。

但他的仪态确实是很出众的，尤其是古装。

因为有多年的舞蹈经历，他的身姿特别轻盈，拍打戏可谓身轻如燕，吊威亚是同龄男演员中的仪态天花板。

尤其是最近几年看到了很多男演员拍古装，要么被一个大腚拽着飞不起，要么姿势奇丑无比，而他让观众感觉好像真的会飞一样。

看他没有加特效的花絮，都有一种飘飘欲仙的气质。

立如芝兰玉树，笑如朗月入怀。

但真真是不能再瘦了，粉丝天天把说他瘦的人打入“黑籍”，这并不是为他好，凡事过犹不及。

以上这些男明星，个个都可以说是内娱仪态教科书了，站着像穿了一个背背佳在里面一样。

现在上班族、“低头族”要向他们学习，时刻注意自己的仪态仪表，不要让自己成了驼背的小老头，小老太太哦。