成年人体的含水量约为65%~70％，婴幼儿体内的含水量则可高达80%以上。基于此，会喝水、喝好水是一种非常有价值的健康养生方式。因此在日常生活中，人们应该养成良好的饮水习惯，具体包括以下几点：

1.不要直接喝自来水，否则可能会生病；

2.不要喝大量碳酸饮料，否则会导致肥胖及其他健康问题；

3.不要喝长时间贮存不动的水，这种水中可能会含有有毒物质；

4.不要喝未完全烧开的水，否则会增加患膀胱癌和直肠癌的风险；

5.根据自己的身体情况，每天要喝适量的水。

提升家庭饮用水水质，做到安全饮水、健康饮水，成就身体健康，收获快乐幸福。