养生是一项老生常谈的话题，为了达到养生保健延长寿命的目的，人们无所不用其极，尝试过各种各样的养生方法，但效果却并不理想。

与其尝试对身体危害较大的保健产品，不妨多看看我国中医文学，中医是我国文化的瑰宝，中医发展距今已有3000多年的历史，古代人看病的主要方式就是望、闻、问、切，在抛去高科技医疗设备下，古代中医先生依旧可以帮助人们诊断疾病，治愈病魔。

黄芪，是非常常见的中药材，也是我国二级保护植物，随着黄芪功效的开发，人们渐渐认识了这株独特的植物，开始大肆开采，导致野生黄芪的数量越来越少，在民间一直流传着这样一句顺口溜：“常喝黄芪汤，防病保健康”，说的就是黄芪的功效和作用，经常饮用黄芪水或能防治疾病，保护身体健康。

长期饮用黄芪水的人身体又有哪些变化呢？认真阅读完本篇文章，或能一目了然。

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经常喝黄芪水，人为什么会变瘦？

68岁的赵大娘，最近一段时间老是感觉浑身无力，胸闷胸痛，在邻居的建议下，赵大娘来到了离家不远的中医馆，请求中医先生的帮助。

中医先生在为赵大娘详细把脉诊断后，发现赵大娘是因为气血亏虚导致的浑身无力，随后便为赵大娘开了几副中药，其中就有黄芪，中医先生嘱咐赵大娘，回家后坚持饮用，每天喝一杯，或能有效改善身体不适。

回到家后的赵大娘，严格按照中医先生的指导，每天早晨天不亮就会起床，为自己熬上一锅中药水，虽然中药水的味道非常难闻，口感苦苦的，但为了身体健康，这一切都能忍。

坚持饮用一段时间后，赵大娘发现身体无力的症状真的得到有效缓解，令她纳闷的是，坚持饮用两个月后，自己的体重竟然神奇的下降了10斤，年轻时无论赵大娘怎样减肥都不成功，到老了怎么变瘦了？

刚开始赵大娘还认为是自己身体出现了问题，连忙跑到中医馆，询问中医先生原因。

经过中医先生详细了解后，告诉赵大娘：不用过多担心，赵大娘体重下降并不是身体病变而是黄芪的作用。

黄芪除了具有益气补血的效果之外，还有利尿消水肿的作用，常喝黄芪水能够促进全身的血液流动，及时将血液中的杂质和水分排出体外，缓解身体的压力，在代谢水分的同时，还能将身体中多余的脂肪及时消耗分解掉，这也是为何很多人常喝黄芪水后，身体会突然消瘦的原因。

虽然黄芪多多少少具有减肥瘦身的效果，但黄芪毕竟是中药材，是药三分毒，千万不要将黄芪当做减肥药来服用，长期大量饮用黄芪，非但起不到减肥的目的，会加重身体的负担，也会诱发肠胃病变，喝黄芪前一定要明确黄芪的副作用和禁忌者，不要让你的无知成为伤害健康的利器。

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常喝黄芪水的人，注意：黄芪水的副作用，不要忽视

（1）导致机体上火

黄芪水属于中药材，同时也是一种补药，这类药物不适合过量食用，否则会导致机体上火，部分大量饮用黄芪水的人还会出现面红耳赤、睡眠质量下降、失眠多梦、口干舌燥、口疮、肝火旺盛等临床不适。

想喝黄芪水一定要在医生的建议和指导下定时定量，千万不要盲目擅自加减药量，否则会导致身体出现严重的副作用。

（2）过敏反应

每个人的体质都是不同的，有人适合喝黄芪水，当然也有人对黄芪过敏，对黄芪过敏的人，喝完黄芪水后会出现明显过敏反应，局部皮肤红肿热痛、长荨麻疹、身体发热、头晕头痛，一旦发现自己饮用黄芪水后，出现一系列身体不适，一定要尽早停止饮用，及时就医检查。

（3）流产

怀孕期的孕妇禁忌喝黄芪水，黄芪属于大补制品，大量饮用黄芪水会导致机体上火，处于怀孕期的孕妇，身体会处于非常脆弱的状态，长期大量饮用黄芪水会加重孕妇身体的负担，还会增加流产情况。

黄芪中的很多药物对胎儿生长发育有着极强的影响性，怀孕时期饮用黄芪水，还会导致胎儿畸形诱发妊娠期合并症，对胎儿和母体的影响都很大，为了健康考虑，各位孕妈妈在饮用任何药物之前，一定要跟医生详细了解药物的副作用后再喝，不要让无知伤害了无辜的小生命。

（4）注意用量

黄芪虽然是一种中药材，对身体的副作用小，但并不代表黄芪一定不会对身体产生影响，喝黄芪水时，每次控制在5~10克即可，不要超过15克，黄芪水浓度过高，容易诱发头晕目眩和睡眠质量下降等症状。

如果是将黄芪煲汤来喝，每次用量控制在20~25克，不要超过30克。

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饮用黄芪的正确做法

【黄芪陈皮粥】

准备原料：15~25克黄芪，粳米90克、红糖适量（根据自己的口感添加）、陈皮1~3克

制作方法：开始之前需要先将生黄芪浓煎取汁，随后添加适量的热水，热水的量一定要没过黄芪。

将粳米、红糖放入锅中与黄芪一同好煮，熬制20~30分钟后放入陈皮，继续熬煮10~15分钟，等待陈皮熟烂后，即可饮用。

黄芪陈皮粥具有滋补益气的效果，每天坚持饮用一碗，能够缓解体内寒气湿气堆积的问题，还能有效改善身体水肿，自汗多热，睡眠质量下降，头晕头痛等身体不适，对健康有好处，有条件的可以每天为自己熬出一碗。

没想到小小的黄芪竟然还能牵扯出如此多的趣事，屏幕前的各位朋友对黄芪这种中药材有何看法呢？如果，你还知道黄芪其他妙用，可以在下方评论区分享留言。