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很多人在日常生活中，时常会感到身体不适，特别是胃肠不舒服、食欲不振、甚至腹部微痛时，很多人常常会以为只是小病小痛，或许是吃坏了肚子、压力大、作息不规律等原因。
尤其是腹部不适，有些人还会自行买点药，觉得能缓解一下就好，然而，你有没有想过这可能是肝脏问题？
我在医院就职多年，接诊过诸多肝脏出问题却贻误最佳治疗时机的患者。
很多人一开始只是感觉有点不舒服，特别是上腹部胀痛、乏力、食欲差这些轻微症状，通常会被忽略或误以为是消化不良、压力过大等，直到病情加重，才意识到问题的严重性。
食欲减退，体重不明原因下降很多人可能都有过一段时间食欲不振的经历，特别是在压力大、作息不规律或者季节交替的时候，大家常常认为只是“换季病”或者“压力大引起的消化不良”。
我记得有一位年近40岁的女性患者，长期处于高强度的工作状态之下，每日忙得焦头烂额。
几个月来，她觉得总是食欲不振，吃什么都没有胃口，体重悄悄下降了几斤，但当她到医院来检查时，发现她的肝脏已经有了明显的肿瘤。
医学研究表明，肝脏肿瘤早期通常无剧烈疼痛或显著体征，却会干扰正常代谢功能，致使出现食欲不振、恶心等症状，因此，食欲不振和体重下降是肝脏问题的常见症状，千万不要轻视。
上腹部不适腹部不适是肝脏问题最常见的症状之一，特别是上腹部的胀痛、钝痛，往往让人忽略掉肝脏肿瘤的可能。
大家可能会认为这只是肠胃不舒服，或者是压力导致的胃痛，但如果伴随着右上腹部的持续性胀痛或轻微的疼痛，就有必要去医院做进一步的检查。
我曾接诊一位中年男性患者，其常年饮食无规律，偏好高脂肪、高热量食物，近数月来，右上腹时常隐痛。
随着症状加重，他终于决定去医院检查，经过CT扫描和超声波检查，结果显示他的肝脏中已经长出了肿瘤。
事实上，肝脏周围神经末梢颇为稀少，肝脏自身通常不会疼痛，只有在肿瘤增大、肝脏包膜被牵拉或者肿瘤压迫其他器官之际，才会产生疼痛感。
腹水我曾经有一位患者，他是个常年做建筑工地的工人，由于长期不规律的作息和不健康的饮食习惯，他的肝脏出现了肿瘤。
开始时，他只是感到有些腹部胀痛，觉得可能是吃得太多引起的消化不良，直到有一天，他发现自己肚子像怀孕一样鼓起，衣服也开始变得紧绷，走路时感觉肚子沉重，才感到异常。
检查结果表明，他腹部肿胀是肝脏肿瘤引发的腹水所致，腹腔已被肿瘤压迫，肿瘤的生长会导致肝脏功能逐步丧失，肝脏的正常排泄和代谢功能受损，进而引发腹水的产生。
因此，腹部膨胀或持续性的腹胀感是一个警示信号，如果腹水已经显现，往往是肝脏肿瘤已经进入了晚期。
乏力和全身不适感肝脏是负责解毒和代谢的重要器官，当肝脏出现肿瘤时，肝脏的解毒能力会明显下降，体内的毒素和废物无法及时排出，导致全身的乏力、倦怠、浑身不适等症状。
我曾接诊一位年轻男性患者，数月间，他突感极度疲惫，整日萎靡不振，就连往昔喜爱的活动也兴味索然，起初，他以为是工作压力过大，便自行调整了作息，休息了几天，然而疲劳感依旧没有减轻。
后来，经过检查，才发现他患有肝脏肿瘤，肿瘤压迫到了肝脏的功能区域，导致其解毒和代谢能力严重下降。
这种乏力感会随着肝脏肿瘤的发展而加重，患者可能感到越来越疲倦，甚至出现持续的精神萎靡。
黄疸很多患者可能会认为这只是皮肤病，或许是因为天气热导致的皮肤问题，但黄疸的出现实际上是肝脏严重受损的信号。
我曾接诊过一位70多岁的老年患者，初期只是感觉到食欲不振和轻微的疲劳，但并没有过多关注。
直到几周后，他的家属发现他皮肤发黄，尤其是眼睛部位的巩膜变得异常明显，经过检查，确诊他患有肝脏肿瘤，且已经发展到了晚期。
黄疸的出现，标志着肝脏的胆汁分泌受阻，肝脏功能已经严重受损，长期的经验让我意识到，很多时候我们关注的都只是表面问题，而忽视了那些隐藏得很深的影响因素。
事实上，肝脏健康与我们生活中的细枝末节、心理状况，乃至一些素来被我们忽视的小习惯皆紧密相连。
我常常看到很多人，尤其是年轻人，总是熬夜工作或者玩乐，觉得反正年纪轻，身体恢复能力强，不会有大问题。
有调查显示，人的肝脏于夜间，特别是11点至凌晨2点间，处于最活跃的自我修复期，而如果你在这个时间段打扰了它的修复过程，比如熬夜或者晚上过度用眼，肝脏就没办法顺利完成这些修复工作。
我曾接诊过一位年轻的白领男性，他每天晚上都要加班到凌晨，第二天早上六点多才起床，最初他并未感到太大的不适，直到一段时间后，他开始出现了轻微的疲倦感和食欲不振。
经检查，他的肝脏功能已现轻度异常，肝脏借自我修复与排毒维持健康，此过程若被阻断，肝脏将无法有效代谢废物，最终会引发健康问题。
在肝脏的保护中，良好的睡眠质量远比你想象的重要，熬夜不仅会影响身体的正常运作，还会直接影响肝脏的解毒功能。
因此，若欲护肝脏，最简捷且行之有效的方法之一便是确保每晚获取充足的深度睡眠，尤其是夜间的“黄金修复期”。
保持肝脏健康不仅仅是通过一些作息调整，实际上，肝脏的健康还与我们的睡眠质量、心理状态、运动量等多方面因素息息相关。
通过改变一些生活中的细节习惯，增加肝脏的自我修复和代谢能力，我们能够更好地保护这个至关重要的器官。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生。
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参考资料：[1]武慧娟，原发性肝癌介入治疗患者习得性无助感调查、 影响因素及护理对策分析，临床研究，2024-08-10
