随着移动互联网的快速发展，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，很多家长都抱怨，手机游戏影响了自己孩子的学习成绩。

其实手机只不过是一个工具而已，用好了就是宝贝，可以辅助孩子学习，为孩子拓宽学习知识深度，了解更多的教育资源，让视野更开拓。但是，如果用不好，手机就成了祸害人心的玩物。孩子沉迷于游戏、刷剧，从而浪费大时间和精力。

因此，家长责怪手机并不是全然正确的观点，归根到底是自身孩子没有约束好、管教好和规划好。要想解决这个问题，关键在于培养孩子的自律能力，合理引导手机的使用，以及在手机与学习生活中做出平衡和主次的选择。

首先，我们需要认识到手机本身只是一个工具。正如一把刀可以用来烹饪美食，也可以用来伤人，手机也有两面性。家长应该教育孩子认识到手机的潜力和限制。手机可以是一个宝贵的学习工具，通过各种教育App、在线课程等，孩子可以获取到更广阔的知识资源，拓宽自己的学习深度。此外，手机也能提供与同学交流的平台，促进合作学习和信息分享。然而，如果孩子没有良好的管理能力，手机就可能成为一个难以摆脱的沉迷源。因此，培养孩子正确使用手机的意识和能力，引导他们从中找到有效的学习方式非常重要。

其次，孩子沉迷于手机游戏的主要原因是多巴胺的影响。多巴胺是一种神经递质，与奖赏机制有关。当孩子在手机游戏中获得成功、得到满足时，大脑会产生多巴胺，并给予奖励感受。这种奖励感受会让孩子产生强烈的欲望，想要不断追求类似的体验。因此，孩子需要具备良好的自律能力来对抗手机游戏对大脑的刺激。家长应该与孩子建立明确的约束和规矩，限制游戏时间，并鼓励他们尝试其他更有益的活动，如读书、写作、绘画等。此外，孩子还可以通过体育锻炼和大脑训练来提升自己的自律和抵抗诱惑的能力。这样一来，孩子就能够更好地控制自己，避免过度沉迷于手机游戏。

最后，家长在孩子成长过程中扮演着重要的角色。他们应该是孩子的引路人和榜样。家长首先需要自律，正确使用手机并与孩子共享正面的手机体验。同时，家长也要教育孩子合理分配时间，明确学习和娱乐的界限。他们可以与孩子进行亲子互动，参与孩子的学习活动，促进交流和合作。另外，家长还要与学校和教师建立良好的沟通合作机制，共同关注孩子的学习情况和手机使用情况，保证孩子在家庭和学校两个环境中得到了充分的引导和规范。

综上所述，手机的影响取决于使用者的态度和行为。手机可以是孩子学习的好帮手，也可以是沉迷的陷阱。家长不应单纯地将手机视为问题根源，而是要从自身和孩子教育入手，培养孩子的自律能力，引导他们正确使用手机。此外，多锻炼、特别是大脑的训练和体力训练，对于平衡手机与学习生活也是非常重要的。只有全面发展孩子的各个方面，才能真正做到合理利用手机，使其成为孩子成长道路上的助力而非祸害。