生活中，我们交朋友，最看重的一定是这个人的性格和品德。一个好的朋友，是我们前行最好的陪伴，能带给我们很多温暖和快乐。而一个不好的朋友，不仅会消耗我们，还会给我们带来很多苦恼。

每个人都渴望拥有朋友，但是在交友的过程中，也一定要学会分辨，有一种自恋型人格的人，只顾及自己的感受，以自我为中心，善于利用别人而照亮自己，这种人，我们一定要远离。

《被傲慢绑架：自恋人格说明书》这本书里，便详细讲述了自恋人格的各种心理、行为上的表现，以及形成自恋人格的原因，以及告诉我们如何避免成为一个自恋的人。

这本书的作者洛朗·施米特，是法国图卢兹保罗-萨巴蒂耶大学朗格伊医学院教授，和加拿大舍布鲁克大学副教授。同时他还是一个精神科医师，著有《给自己时间》《秘密》等畅销书籍。

在这本书中，作者说:“自恋者需要他人的照亮，但不会给予对方任何价值或关注。”这就是自恋的人的特征。

自恋者，自我感觉良好，狂妄自大，总是以自己的需求为主要目的，很少顾忌别人的感受，他们是利己主义者，这种自私自利的特点，会给身边的人带来很多烦恼。

自恋人格如此不遭人喜欢，那么自恋的人，是如何形成这种性格的呢？

在《被傲慢绑架：自恋人格说明书》这本书里，作者认为，原生家庭的影响是自我膨胀的成因。

现在的孩子，个个都很宝贝，在很多家庭里，一个孩子往往被几个大人同时照顾着，不舍得打，不舍得骂，孩子在家俨然就像一个小皇帝小皇帝。

还有一些父母，因为自己受过生活的苦，所以把孩子护在手心里，希望让孩子免于经历生存的艰难。

但是，这种温室养育的方法，会让孩子形成狂妄自大、目中无人的个性，久而久之，就会让孩子变成一个自恋的人。

当然，还有一种原因，是孩子在小时候缺少父母的疼爱，或经历一些创伤，所以在长大后，就会处处要强，想尽办法证明自己比别人优秀，这就是一种对自身缺陷的补偿行为。

除了家庭的原因，自恋也跟社会的演变有关。当前的社会关系已经高度媒介化，社交网络将自拍照片和视频无限传播，形成了“自我之旅”的新幻象，人们表面上宣扬彼此友好，但其实都想支配他人。

当我们的一切，都可以拿来分享、比较的时候，这种社会环境，就会让人越来越自恋，越来越喜欢表现自己。

每个人的身边，都有一些自恋的人。自恋的人也是不尽相同的。根据多年临床经验和分析研究，本书作者洛朗-施米特，总结出了以下的四种自恋者类型:

1. 显性自恋者：这类自恋者，喜欢通过凸显自己引人注目，经常用自己闪闪发光的多个侧面，来激发身边人的想象力。比如：美貌、身材、物质等。

2.隐性自恋者：这类自恋者又被称为腼腆的自恋者。他们内心渴望得到巨大的成功，渴望别人看到自己的长处和价值，但是却又不愿意主动表现出来。他们喜欢等待对方来接近他们，发现他们的优点，并逐渐被他们的能力吸引。因此，这种人格会比较容易感到失望和抑郁。

3.道德自恋者：道德自恋者把荣誉、权力、忠诚放在第一位。他们会为了自己目标而接近一个人，也会为了自己的目标而拉黑一个人。对他们来说，只有自己内心的渴望才是最重要的。

4. 自恋变态者：作者认为，这种类型的自恋者，会带来一种真正的变态关系。

这个关系分为三个阶段。第一个阶段，他会刻意吸引受害者，吹捧和肯定对方的能力和才能，把对方捧得很高，让对方感觉自己备受关注；

第二个阶段，开始出现批评，会说出很多伤人的话，尤其是在伴侣之间。经常有自恋变态者，会打击其自尊，贬低其人格，使受害者认为自己不够好，自己什么都不是；

最会阶段，受害者会因自感无价值而陷入严重的抑郁，甚至企图自杀。也就是我们在感情中能经常遇到的一方对另一方的pua。

认识这些自恋类型，能帮助我们辨别身边形形色色的自恋者，弄清楚他们的战术、工具和策略，从而能够区分他们是真的具有优点，还是自我过度膨胀的平庸之辈。学会与他们保持距离，以避免被自恋者打击自尊和个人价值。

自恋型人格，是对自我的一种不理智的认识和评价。这种性格，不管是对自己，还是对别人来说，都是弊大于利。

生活中，我们要学会辨别并远离这种人，更要拒绝自己成为这种人。那该如何避免成为一个自恋的人呢？

首先，我们要清楚地认识自己，理智地看待自己的优缺点，保持清醒的头脑，拥有独立的思考能力。

其次，个体的心理受教育情况，也影响着一个人的个性和思考习惯。所以，我们要加强学习、脚踏实地，尊重自己，也尊重别人，营造一个和谐的、有爱的环境。

最后，我们要完善自己的人格，这是我们一生的课题。作者认为一个人稳定的人格，主要建立在两大基础之上，自主和自爱。自主，让我们摆脱父母的监护，而自爱，让我们拥有前进的信心，能够心平气和地认识到自己的优缺点，冷静地面对和处理人生的困难。

其实，我们每个人或多或少都有一些自恋，但是凡事过犹不及，适当的自恋能让我们感觉良好，让我们变得自信阳光，但是过分的自恋，会让我们免得目中无人，狂妄自大。

在远离这种人的时候，我们也要认真审视自己，以免不小心落入自恋的陷阱里。