脾胃不好的人有福了！一个妙方，暖脾胃，除痰饮，抵御四时不正之邪气！

今天给大家分享的这个方子叫做枣肉平胃散，出自《太平惠民和剂局方》配方简单，就是红枣加上平胃散。

经常喝它，可以帮助调理肠胃，消化食物，去除身体里的湿气，还能增强身体的抵抗力，让我们不容易感冒或者受寒。

这个方子特别适合那些胃不舒服，不想吃东西，老是恶心呕吐，胃里反酸，脸色不好，身体瘦弱，总是没精神想睡觉，关节疼痛的人。

这个方子里，主要的药材有苍术、陈皮、厚朴、炙甘草，再加上生姜和大枣。

我们的脾脏喜欢干燥，不喜欢湿哒哒的，如果身体里的湿气太重，脾脏的工作就会受影响，导致气不顺，肚子胀，没胃口。胃气往上跑，就会恶心呕吐，胃里反酸。湿气重的人，会觉得身体特别沉重，懒得动。这时候，我们就需要用这个方子来帮助脾脏去湿气，让气顺畅，湿气自然就消失了。

这个方子里，苍术是最重要的药材，它能去湿气，健脾胃，还能驱寒。你可能听说过白术，白术主要是补的，而苍术主要是帮助运行。就像我们的脾胃是个容器，里面如果有痰湿，苍术就像吸尘器一样，把它们都清理干净，这样我们就能胃口大开。

《本草正义》里说，苍术的力道比白术强，能去湿气，化痰，还能帮我们抵抗外界的不好空气。对于脾胃不好，湿气重，不想吃东西的人，这个特别有用。在瘟疫流行的时候，人们还会烧苍术和艾叶来净化空气。吃了苍术，可以让我们的身体更能抵抗病毒。

陈皮能调理气机，健脾胃，去湿气，化痰，对腹胀、消化不良有帮助。厚朴也是去湿气，消痰，帮助胃气下降，改善腹胀。炙甘草可以补充脾胃之气。

这个方子以枣肉为名，可见枣肉同样发挥着不可或缺的作用。大枣味甘，可以滋养脾土，《黄帝内经》中有言：大枣是脾之果，大枣能滋养脾脏，和生姜一起用，能补充脾胃之气，和陈皮一起，能消除痰湿。这些药材一起用，就能帮助脾脏去湿气，补充脾气，抵抗外界的邪气。

但是，如果身体里没有湿气，或者体质偏阴虚，舌头红，苔少，口干，脉搏快的人，就不适合吃这个方子。吃药的时候，最好用生姜和大枣熬水冲服，这样可以保护脾胃。

中医大师刘渡舟在临床上用这个方子的时候，会看舌头的苔是否厚腻，然后根据情况配合其他方子一起用。

比如脾胃湿重，又热，心口不舒服，嘴里长疮的人，可以用这个方子配合大黄连泻心汤；心口不舒服，又口苦，胁痛，舌头红，脉搏弦的人，可以用这个方子配合小柴胡汤来调理肝胆。

枣肉平胃散，你了解了吗？如果你脾胃不好，湿气重，不妨试试看。脾胃健康了，身体自然就好了，大家都开心！