愚以为：主要有两方面的区别。第一是修炼方式的区别：金庸小说中的内力是通过打坐吐纳，让气息在“奇经八脉”“十二正经”中运行，运行一周天，内气就壮大一分，内力就浑厚一分。当然，“凌波微步”不用盘坐下来，按照正确的步伐奔行也可增加内力，“北冥神功”还可以吸收他人内力为己用，这两种神功太过神奇另类。另外，青藏地区的密宗以修行“三脉七轮”为主，内力修炼方式不同于中原主流。

《龙蛇演义》中修炼的内劲则以锤炼壮大气血为主，基本不走打坐吐纳经脉运行这条路（武当内家除外)。通过毛孔锁住自身气息，不使外泄，使气血不断壮大，从而改变皮膜、筋骨、内脏的强度，最后“炼髓”。书中的绝顶高手可以达到“炼髓如霜，炼血汞浆”“白发转黑，落齿重生”“气血奔腾如江河”的地步。其境界大致可分为“明劲”“暗劲”“化劲”“丹劲”“罡劲”“见神不坏”这几步。书中的主人公王超甚至如释迦牟尼一般，长出了四十颗如玉的白牙！所以龙蛇的最高境界与金书描绘的也差不多，都是“易筋洗髓”“脱胎换骨”的程度。

另一个区别是：金庸书中的内力威力应该比龙蛇中的内劲强，至少比大多数丹罡阶段的武者强。其输出方式也不大一样。龙蛇中的设定是内劲最多可以“凌空打一寸”，最后王超突破了天际，也不过达到“吐息如剑”，能打一两尺而已。但感觉“龙蛇”的物理破坏力也非常厉害，跺钢筋混凝土地板如同灰砖，音功的威力也不比金书中的狮吼功威力差！

而金书中的可以通过拳掌指凌空数丈伤人于无形。其代表绝艺如劈空掌、少林百步神拳、拈花指、一阳指、火焰刀、六脉神剑等等。而扫地僧的“三尺气墙”和石破天的一飞数十丈则更神奇，近于玄幻了。