目前甲状腺患者越来越多，不少人的亲人朋友都不幸中招，甲亢，甲减，甲状腺结节都屡见不鲜。

那么，经常爱出问题的甲状腺究竟是什么，这在人体中到底发挥了哪些作用。

我们都知道甲状腺使我们身体内比较重要的一个内分泌器官，可以帮助肠胃吸收碘，也可以分泌甲状腺激素并储存在体内。

在生长发育有着至关重要的作用，可以帮助合成和分泌钙素，维持体内血钙平衡以及骨骼的发育。

哪些食物正在伤害我们的甲状腺呢？

1、碘盐

根据营养数据显示，成年人每天食盐的摄入量为6克，可是根据大数据显示，我国成年人每天摄入的盐分高达10.5克，也就是说，我们每天吃的盐分是限量的两倍。

但是人体摄入过多的碘元素会引起体内甲状腺激素水平的障碍，会导致甲状腺疾病的发生。

2、烧烤食物

在油炸以及烧开的食物在其烹饪的过程中，会产生丙烯酰胺等致癌物质。

特别是在反复食用的油含有上次油炸食物的残留以及一些有害物质，如果持续加热，致癌物质将一直在发生。例如苯并芘，这是一种严重伤害甲状腺的致癌物。

3、高脂肪食物

这类食物会让我们的身体代谢出现障碍，从而引发糖尿病以及肥胖等代谢疾病，给身体增加了不少负担。

如果一直甲状腺细胞的自我恢复，就会给甲状腺激素的分泌出现异常，从而增加甲状腺疾病恶化带来的危险。

身体的甲状腺出现病变，会给身体带来这3种影响

1、引起心血管疾病

得了甲状腺结节，甲状腺激素分泌过多会对我们的脏器有比较多的毒性，会引起心率异常以及心力衰竭等一些心血管疾病。

2、心情烦躁

当甲状腺结节比较严重的时候，甲状腺的激素分泌就会受到影响，从而出现失衡的情况。

所以说，甲状腺患者的心情容易受到激素的影响，容易生气，也比较容易与人发生矛盾。

3、诱发甲状腺癌

如果结节被发现后没有及时得到治疗，随着时间的推移，甲状腺的结节会慢慢变大，也会发生癌症细胞，从而导致甲状腺癌，对我们的身体健康造成一定的威胁。

想要甲状腺健康，我们该做到什么呢？

1、补充“护甲素”

2、保持积极的心态

中医上认为，人的精神状态和身体内脏的气血有很大的关系。

如果心情比较愉快，比较乐观的患者，对于疾病治疗的效果一般都很好，但若是心情不好的患者，治疗结果就比较差。

因为人的情感活动十分丰富，比较激烈的感情变化需要特别注意，比如说，波动过大会超过人体生理活动可以控制的范围，会导致身体的气血出现紊乱。

这也就是说，得了甲状腺的患者，不要过度抑郁，要保持一个乐观的心态。