心智背后的科学：大脑的机制

大脑本质上是缺乏耐心的。人们常有的三分钟热度是日常生活的一个正常需求，而习惯性的行为则是大脑有意培养的。如果人们只是单纯地等待，那么动力是不会自然产生的。只有当身体开始行动时，动力才会随之而来。这种动力源自大脑内一个名为苍白球的区域。当苍白球变得活跃，动力也会随之增强。虽然苍白球的活动不受我们意志的直接控制，但是与它相连的四个“开关”却可以通过我们的意志力来激活。通过启动这些开关，可以激发苍白球的活跃度，这就是保持持久动力的秘诀。