李湘“终于”被确诊患有糖尿病啦！黄安都发声了呢。其实啊，她的病早就在网友们的预料之中啦。

黄安指出，在此之前就有消息曝出，李湘在饮食方面那可真是太“豪放”了，吃得太好、太甜、太多，还总是以此为傲，时不时就在网上炫富，炫耀一家三口一个月7万多块钱的生活费。要知道，糖尿病可是典型的“富贵病”，那些在饮食上喜欢炫富的人可是高发群体，所以大家才会用“终于”这个词。

说白了，李湘的糖尿病就是“吃”出来的呀。之前她跟王岳伦参加综艺节目的时候，那生活习惯可真是让人惊掉下巴。他们能慵懒地睡到中午才起床，起床后的第一餐，别人饮食大多以清淡为主，可他们直接就上价值一千多块钱一斤的烤肉，这简直就是奢侈到了极点啊。就算午餐吃的是三明治，那配料也和普通的三明治大不一样，别人是鸡蛋加火腿，他们却是三文鱼配鱼子酱，就这么简简单单的一顿饭，居然要花好几百块钱。现在大家应该能明白他们一家人一个月7万多块的伙食费是怎么花的了吧。这下好了，“终于”患上糖尿病了。

这个检测结果一出来，李湘肯定是傻眼了。接下来就得赶紧、赶紧、再赶紧地制定戒糖计划了。越有钱的人往往越在意自己的身体，以为吃得又好又多就是在养身体，没想到身体就像一台机器，超负荷运转反而害了自己。

黄安呢，从2024年5月9日开始尝试轻断食，采用“过午不食”的减肥方法，还真挺有效的，引得众多粉丝纷纷追随关注。不少人效仿他，有的减了几十斤，有的减了十几斤，体重降下来之后，整个人都感觉身体轻盈多了，各种基础疾病也变少了。

黄安还说，之前为了保养身体也吃过保健品呢，每个月大概花4万多块钱，结果吃了一个月后去医院做全面检查，各项指标都亮红灯了。这不是花了钱还起反作用嘛，干脆就把保健品戒了，开始轻断食，实行“过午不食”。到现在都快一年了，事实证明这个方法确实对身体健康有益，不但减了20斤，身体的各项指标也都正常了。这都六十多岁的黄安，越活越年轻了呢。

黄安提到，2025年两会已经开始重视肥胖的危害了，还呼吁大家减肥，医院也专门设置了减肥科，看来肥胖真的是危害我们健康的大“恶魔”啊。

黄安还说，减肥首先要做的就是减少在外就餐和吃外卖的次数。因为在这些食物里，用油方面最让人不放心了。黄安外出的时候，总会带上自家保姆做的便当，尽量少吃外面的饭菜。他就用自己的行动证明，少吃、多运动、少在外吃饭，真的是好处多多。

很多网友也都纷纷给他留言。有网友说：过午不食真的很棒，保持晚餐不吃，一直有饥饿感，两个月就减了十几斤。还有网友说：我按照安哥说的做了，体重从160斤降到现在的141斤，三高也正常了。更有网友说：大部分的病都是吃出来的，我今年48，一天吃两顿，30年前的衣服还能穿，体重一直保持在59KG以下。群众的感受可是很直观的。

李湘患上糖尿病这件事就告诉我们，吃得多、吃得好不一定就是好事，适当减肥，控制热量摄入，反而对身体有好处。

我们以前都听过这么一句话：早上要吃得像个皇上，中午要吃得像个平民，晚上要吃得像个乞丐。这就是说，早上要把饭吃好，中午要把饭吃饱，晚上要把饭吃少。

春天马上就要到了，到处都是繁花盛开的景象，这可是减肥的大好时机啊。为了自己的身体健康，大家都积极行动起来吧。你们的体重是多少呀？打算减多少斤呢？欢迎在评论区留言讨论哦。