很快就到冬天了。

1. 一到冬天如果气血不旺，特别是手指就容易皱皮甚至皲裂，而且气血不旺远端血液回流不了心脏。下面我就来分享六个小动作，让你气血旺盛，同时有助于心肌供血。

- 第一个动作，做一个食指对压动作，试试对压，慢慢靠近，还可左右摇摆，十指对压，慢慢靠近，左右摇摆，这样一个动作可使整个手气血更加顺畅。

- 第二个动作，可以这样搓，每个手指搓了后还得拔，可使整个手指的血液循环非常顺畅。

- 第三个动作，可以两个十指相扣，大拇指和大拇指相扣，小拇指和小拇指相扣，整个相扣促使整个大小鱼际的血流顺畅，从而心肌供血。

- 第四个动作，中指按住这地方叫做劳宫穴，用一个拳头击打在劳宫穴，可促进心肌供血。

- 第五个动作，让整个手掌相互去打，整个手指对撞，大拇指和大拇指相扣，小拇指和小拇指相扣。这个动作看起来简单，拍一拍就会发现整个手掌气血旺盛。如果刚才手指按压下去三五秒钟还有恢复不掉血色，就打一下整个手掌红润。

- 第六个动作，把手像鹰爪一样维持三到五秒，慢慢握拳，再用力张开，像鹰爪一样维持三到五秒，慢慢握拳，维持三到五秒，用力张开。这个动作一样可以促进心肌供血，增加心脏的收缩能力，让整个手的血液更加容易回流到心脏。

2. 六个动作每天做一做，让整个手的远端的血液更加容易汇入心脏。一方面使远端血液比较顺畅，另一方面强化了心脏。大家一定要长按三秒，强烈推荐给大家，想要的朋友，谢谢大家。