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身体健康是每个人都十分关注的话题，尤其是中老年人对自己身体状况关注度更高。

不同的年龄阶段身体有不同的反应，随之而来有不同的生理特质，有些现象的出现就预示着一些问题。

这就是我们今天讲到的话题，从身体某些部位的变化来感受身体衰老。

尤其是对于男性，因为激素分泌水平略高于女性，所以一些身体部位变化会更加明显。

尤其是男性这个部位的毛发变白，就说明寿命在逐步减少，这指的是什么呢？

将人体自然衰老和某些部位变白这关键词连接起来，不少人第一反应肯定是头发变白。

头发变白是人们从中年走向中老年的一个显著标志，大多数人也是通过头发的颜色变化程度来判断一个人的年龄大小，但我们今天谈论的不是头发，而是鼻毛。

各个男性的身体衰老程度不同，所表现出的特质也不同。

又因为每个人的身体情况各异，所以不同人有不同的衰老特征，但万变不离其宗，头发和鼻毛变白往往是寿命减少的标志。

一些对生活观察细致入微的人能够发现，自己家中长辈和周围遇到的上了年纪的人他们的鼻毛有的很长，有的颜色也逐渐变白。

这是随着年龄增长而逐渐出现的生理变化。

一般而言男性过六十之后这个生理特征就会愈发明显，无外力干扰（如修建鼻毛的工具）的情况下，鼻毛和头发等身体其他毛发一样会生长的特别快。

鼻毛即是我们判断衰老的标志，同样也是支撑人体健康的重要手段，那鼻毛这个不起眼的存在对人体健康有什么作用？

就像上文提到的，鼻毛长短和颜色是衡量一个人寿命减少与否的标志之一。

见微知著，我们可以通过鼻毛的变化老判断自己生命流逝以及自己身体健康状况的变化。

更具体的说鼻毛的直接作用是阻挡人们在呼吸时一些细菌的侵入。

在我们的刻板印象中鼻毛似乎是一动不动的，他们只是人体毛发的基本构成。

但实际上鼻毛会随着人们的呼吸而摆动，在摆动过程中一些病菌就会被层层叠叠的鼻毛阻挡在鼻腔内。

这也是为什么人们会有鼻涕，在环境较差空间醒鼻子更脏的原因。

因为在这些鼻涕中有不少在鼻腔内被鼻毛阻塞的细菌存在，鼻毛的存在构成了我们人体第一道健康防火墙。

再者鼻毛能够保持鼻粘膜的温度。

因为各种原因，人们不经意间就会感冒流鼻涕，但在醒鼻子的时候人们经常被劝诫不要使劲，要在鼻腔内适当保持湿润。

这就因为空旷干燥的鼻腔，不利于保障鼻腔内温度，尤其是在感冒的时候更怕冷空气直接吸入。

最后，鼻毛起到维护嗅觉神经使其免受损害的作用。

人体的神经系统遍布全身，尤其是人体重要器官神经系统更加发达。

鼻腔内的神经系统是重要的但同样是脆弱的，因为鼻腔直接暴露于外且人们经常去触摸它。

这时候鼻毛的作用就显现出来，它就像外衣保护鼻腔内神经。

鼻毛的作用我们简单做了个了解，他不仅预示着人体的衰老程度，而且和人体健康息息相关。

通过鼻腔对人体健康的作用以及人体健康对鼻腔的反作用，我们也能够感受到生命的流逝。

人体衰老是不可逆转的过程，尤其是对于男性而言仿佛在一瞬间感受到自己的衰老。

2023年我国人口平均寿命77岁，男性平均寿命73.64岁，女性平均寿命79.43岁。

关注男性身体健康和人体衰老变化显得尤为重要。

那我们平常怎么判断身体衰老程度呢？

其一就是我们今天讲到的从鼻毛颜色变化以及白头发来判断自己身体衰老程度的变化。

其二记忆力变差也是人体衰老的表现之一。

这个症状会在潜移默化间出现，当我们意识到它的存在的时候就已经成为既定事实，尤其是老年痴呆患者更是如此。

其三睡眠质量变差是征兆之一。

睡眠质量变差是人体衰老的标志之一，同样也是影响人们身体健康的重大因素，他既是标志又是身体健康变差的始作俑者，我们不得不注意。

在这些判断人们身体衰老的依据中，白头发、失眠质量和记忆力是比较容易被发现的，但鼻毛变化往往不易被人察觉。

毕竟虽然我们经常洗脸护肤，但谁能真正注意到自己的鼻腔呢？

鼻腔内的鼻毛变白，往往被认为是人们的生命减少，那他们之间有什么必然联系？我们接着往下看。

上文我们已经强调人体发质的变化预示着人体健康的变化，人体健康变化又代表人们衰老程度变化。

人体衰老本是一个自然规律任何人都不能违背，但过度衰老会导致人们的寿命受到影响。

以此为判断依据，人们会通过毛发变化来对自己的身体状况做一个基本判断。

头发变白是寿命减少的标志之一，但同样的鼻毛变白也被越来越多认为是寿命减少的标志。

万事万物都处在联系之中，就像是人体健康和毛发之间的关系，人们的饮食、生活作息等和身体健康之间的关系一样。

那鼻毛变白和寿命减少的具体关系是什么？有下列几点。

1.遗传因素影响

人类基因密码作为人体最重要且最神秘宝库，对我们的发展起到决定作用。

一直以来人们都在探索基因的秘密，但见效甚微。

目前能够确定的是人们的基因能够遗传，这就预示着好的基因和不好的基因都可能代代相传。

而某些对人体身体基础有改造作用的基因也在这个过程中遗传，就像是鼻毛变白和少白头的基因片段。

这种基因片段对人体健康有无太大影响？目前学术界还没有统一共识。

2.生理变化影响

随着年龄的增长，人们的生理也在不断变化，尤其是男性激素分泌较为旺盛，这前后变化才会更加明显。

鼻毛变白和人体黑色素功能退化有着密不可分的关系。

黑色素退化的前提是人体各项机能的衰退、营养物质摄入减少，其中人体身体机能变化对黑色素的影响最大。

因此这也能够解释这一些列的变换关系，人体衰老使得身体机能下降，身体机能下降使得黑色素分泌水平降低，进而使得鼻毛变白。

所以鼻毛变白在本质上就是身体衰老的体现，这种层层递进的逻辑关系是说得通的。

3.环境因素影响

人们的生活环境、工作环境等对人体健康有直接影响。

男性在有害环境中生活和工作的机会更多他们的健康会直接或间接的受到工作环境影响，从而使得身体一些特定部位发生特殊变化。

一方面在特殊的生活环境影响下可能会直接导致鼻毛变白，另一方面这样的生活环境会对人体健康产生影响，最后间接使得白鼻毛的产生。

和生理因素变化相同，环境因素也是从环境对人体健康影响最后在鼻毛颜色变化中显现出来。

但同样又是一种层层递进的关系，是环境、健康、鼻毛颜色变化三者之间的逻辑关系。

4.生活习惯影响

饮食、运动等因素都会影响人们的内分泌水平，缺少这些运动可能会导致营养内分泌失调。

我们历来讲究阴阳守恒，尤其是人体健康亦是如此。

在阴阳失衡的情况下，人体健康受到影响，进而表现出不同的生理特征。

身体健康受影响人们的寿命相对减少，因此出现鼻毛变白等生理特性也就不足为奇。

我们从人们的行为习惯对身体健康的影响着手，进一步分析人们寿命长短和鼻毛变白等表性特征之间的联系。

我们都在用联系和发展的眼光看问题，这一点同样适用于呵护身体。

既然一些行为习惯对身体健康有不好影响，那必定有好的行为习惯对身体健康有帮助。

良好的生活习惯如早睡早起、劳逸结合等对人体健康大有益处。

尤其是当代中老年男性，他们肩膀上一直以来都有千斤重担，他们不是不愿意早睡也不是不愿意安逸，只是现实生活不允许他们这么做。

但在此还是要奉劝各位中老年男性，一定要给自己时间休息。

饮食健康也很重要，均衡膳食是重点。

常言道：祸从口出病从口入，人体本身就是一个大系统，食物作为这个系统的主要能量来源能够决定系统运行好坏。

因此以食物养身体的做法要提倡，以往的不忌口、吃香的喝辣的放纵式饮食习惯要避免。

当然锻炼身体和定期体检也是呵护身体健康的重要手段，我们这么做不是为了让鼻毛不在变白，归根结底是为了自己的身体健康着想。

再次强调鼻毛变白是人体衰老的标志，人体衰老归根到底是年龄增长、生理、环境等因素综合作用出现的，注意鼻毛变白就是提醒我们要对身体健康上心。

鼻毛变白是人们衰老的显著特征之一，尤其是男性出现这种生理变化时一定要注意。

这就是一种信号，是身体衰老的信号，也是我们需要关注自己身体健康变化的信号。

当然影响鼻毛变白也就是影响人们寿命的因素有很多，用联系和发展的眼光看问题，我们会发现一切都说得通。

而在此基础上我们也能够通过多种手段呵护身体，以达到延年益寿之功效。

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参考信息：

《健康之路》 20170502 白发变黑有门道 来源：央视网2017年05月02日