大家好，我是你们的医生朋友杨颖。

换季有段时间了，很多孩子过敏性鼻炎问题还是反反复复。家长问我，怎么调整养护才能把孩子养好，少生病、鼻炎不发作？

中医上讲，肺开窍于鼻。过敏性鼻炎人群的体质多半是脾肺气虚，卫表不固。肺主气，是一身之气的根本。如果肺气不足，一身的气就会很弱、很散，清气吸不进，浊气发不出，抵抗力差，许多孩子就会鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等。

因此，想要减少孩子鼻炎发作，必然是要充盈肺气、健养脾胃。

说一个之前看过的孩子，自去年秋天起出现鼻炎症状，尤其在换季降温、早晚温差大时症状加重。家长说，孩子早上起床那会儿就开始打喷嚏、流鼻涕，白天多是清水涕。晚上一躺下还鼻塞，呼吸声很重，鼻子里面有干鼻涕，老用手抠，偶尔还会出血。

妈妈为了给孩子治疗也很用心，中西药遍试，效果都不好，孩子体质都变差了，平时动不动就出汗、爱感冒。

我观察孩子舌淡苔白，眼下发青，精神也蔫蔫的。经过详细辨证之后，这是典型的肺气虚的表现。

但脾肺相互关联，肺虚脾胃也会受到影响，在调肺的时候健脾也少不了。

于是开方：党参、黄芪，白术、茯苓、山药、陈皮、辛夷、苍耳子、防风、百合、炙甘草等

1周后，孩子鼻涕就少了，晚上睡觉也不那么塞了，出汗明显减少。先把第一次开的药吃完，差不多好转能有三分。

再根据情况调整方子继续调理后续，改善孩子鼻炎体质，防止复发。前后调理将近3个月，家长反馈鼻炎的症状没了，呼吸很顺畅、鼻子里也没有分泌物了，不再抠鼻子了。

最后还特意交代了针对过敏性鼻炎的食疗小方法，让家长平时可以做给孩子吃，家长非常感谢。

黄芪山药粥

材料：黄芪15g、山药30g、粳米50g、红枣5枚

做法：将黄芪洗净，加水煎煮，去渣取汁。山药去皮洗净，切成小块。红枣去核，洗净备用。将粳米淘洗干净，与山药块、红枣一同放入黄芪汁中，加适量清水。大火煮沸后转小火慢炖，直至粥熟烂，即可食用。

黄芪补气固表，山药健脾益胃、润肺止咳，红枣补中益气。经常喝不仅仅健脾养肺，还能补气扶正，改变孩子内环境，能抵御外邪，少生病。