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这不是民间偏方，也不是流传在朋友圈的“神药”，而是出自一位真正的大医之手——张锡纯。

他是近代中医界的奇才，一生主张“中西并用”，不迷信传统，也不排斥西医，讲究实用与疗效。他留下的这个方子，不光能补气血，还能化瘀血，表面听起来像是矛盾的事，实际上却是中医融合智慧的体现。

这个方子叫血府逐瘀汤加减法，很多中医都知道它的名字，却未必说得清它的精髓。

有瘀血的人，往往也有气血虚。

光补不化，等于堵车不疏；光化不补，就像车轮没气。

张锡纯创造性的用法，就是在“化瘀”的基础上，加入“补气血”的药材，让身体一边清路障，一边加油门。比起现在流行的补品、保健品，这个方子更有底气，因为它并不盲目“堆补”，而是讲究平衡、有序地调理。

它不是为了追求短期见效，而是让身体的“血流系统”恢复自我调节的能力。

你可能会问，什么人适合用这个方？简单说——脸色偏暗、舌头发紫、容易累、记性差、月经不调、老觉得身体某个部位“堵得慌”的人，八成都与瘀血和气血不足脱不了干系。

我们先来聊聊，什么叫“瘀血”。

很多人以为瘀血就是皮下淤青，其实不止如此。在中医里，只要是血液流通不畅、停滞在某个部位，甚至是血液质量变差，都算瘀血。

比如女性月经颜色发黑、有血块；中年人头痛固定在一个点；老年人胸口闷、呼吸浅；这些都可能是“瘀血”在作怪。

再说“气血不足”，这就更常见了。熬夜、饮食不规律、压力大、运动少，这些现代生活方式，几乎都在“偷走”我们的气血。

气是推动血液运行的动力，血是供养五脏六腑的载体。气虚了，血就跑不动；血少了，气也无根。

两者一虚，整个人就像没电的手机，一天比一天卡顿。

而张锡纯的“血府逐瘀汤加减法”，就是在这个基础上，开出一条“交通清障+加油补给”的治疗路线。

这个方子的原型是《医林改错》里的血府逐瘀汤，主要用于治疗胸中血瘀、气机不畅。

张锡纯在此基础上，加入了党参、熟地、白芍等补气养血的药材，使它更适合“虚实夹杂”的体质——也就是大多数当代中年人。

你可能在网上看到过很多关于“调气血”的说法，大多是喝红糖水、吃红枣、炖鸡汤。

但这些只是“温补”，对有瘀血的人来说，反而可能适得其反。就像下水道堵了，你拼命往里灌水，反而可能溢出来。

只有“先疏后补，边补边化”，身体才能真正受益。

举个例子，有个45岁的女性患者，月经总是迟来，颜色暗红，夹杂血块，平时容易累，脸色发暗，舌苔偏紫。她一开始吃阿胶、红枣，结果月经更不规律。

后来医生给她用了张锡纯的加减方，先疏瘀、再补血，三个月后，月经恢复正常，脸色也红润起来。

这就说明了一个关键问题——调气血不能只靠“补”，还要看“通”。

从西医角度看，其实这也讲得通。

瘀血，其实就是微循环障碍。微血管堵了，细胞得不到氧气和营养，组织代谢垃圾清不出去，人就会感觉疲惫、沉重。

中医讲“瘀血”，西医说“血液高黏、高凝、微循环不畅”，说的是一回事。

再从营养学来看，现代人膳食结构偏油腻、偏甜，久坐少动，血脂升高，血液变得黏稠，长期下去，容易形成“慢性瘀堵”。

这个时候，光靠补铁、补蛋白质是远远不够的，必须干预血液流动状态。

张锡纯这个方子厉害的地方，不在于它“补”，而是它“补得有逻辑”。

它不会让你气血虚的人越补越上火，也不会让你瘀血久留、越来越堵。

它讲究“动中生补”，让血液流动起来，补进去的养分才不会白白浪费。

我们再来看看这个方子的“灵魂搭配”：

川芎、桃仁、红花——这是化瘀的“三剑客”，专攻血块、血滞。

当归、熟地、白芍——这是补血的主力军，补而不燥，养而不腻。

党参、甘草——补气健脾，让营养能吸收、药力能传达。

枳壳、牛膝——引血下行，避免补血“上热”，让气血运行更加顺畅。

这个组合不是简单的“堆药”，而是经过张锡纯严密思考设计的“药性配伍”。

他认为，“所有的虚，最终都会表现为气血的问题，而所有的气血问题，最终都绕不开血行不畅、运行不力。”

他甚至提出：“凡病久不愈，皆有瘀血。”这在当时是非常前卫的观点。

直到今天，我们才发现，很多慢性病，的确与微循环障碍、血液黏稠有直接关系。

比如高血压早期、糖尿病前期、更年期综合征，一些难以解释的慢性疲劳，甚至是情绪焦虑、记忆力减退，也都可能与气血运行有关。

血液是生理载体，也是情绪的根基。

中医讲“血虚则神无所附，瘀血则神不安宁”。这句话翻译过来就是：血不够，人就容易心慌、焦虑；血不通，脑子就容易“卡顿”。

这不是迷信，而是人体运行的体现。

我们可以再从国外的研究看一点新鲜视角：

美国加州大学的一项研究发现，中年人血液流速减慢、血液黏稠度升高，与记忆力下降有明显相关性。研究人员甚至提出，改善血液流动状态，可能比吃脑保健品更有效。

这与中医“活血养神”的理念，不谋而合。

所以说，调气血，不只是为了脸色好看，更是为了整个人的运行效率。

我们常说“人老先老血脉”，血一旦不流通，身体就像机器生锈。

张锡纯这个方子，就是让你“先通后补、通中寓补、补而不滞”。

这个方子虽然好，也不是人人都适用。

孕妇、出血性疾病患者、血虚无瘀者慎用。最好还是在专业中医的指导下进行辨证使用。

但对于大多数中年人，尤其是感觉到“堵、虚、倦、冷、痛”的人来说，它值得被了解、被收藏，甚至在合适时机被使用。

不是每一个调理都要靠保健品，不是每一次疲惫都要靠咖啡提神。

真正的调理，是从最根本的血气运行开始。

正如张锡纯说：“人身以血气为本，血畅则气和，气和则百病难生。”

人生下半场，拼的不是猛冲，而是稳进。气血调了，身体就有了底气；血瘀化了，路才走得顺畅。

这个方子，值得你了解，甚至代代相传。

参考文献：

1. 《医学衷中参西录》张锡纯著，中华书局，2014年版

2. 《中医内科学》第十版，人民卫生出版社，ISBN9787117313468

3. 《中国中西医结合杂志》2021年第41卷第6期，《血府逐瘀汤加减治疗气虚血瘀型慢性疲劳综合征的临床研究》