随着 2024 年接近尾声，广大退休人员对 2025 年养老金调整的关注度持续攀升。在经历了 2024 年养老金的第 20 次连涨之后，2025 年是否能延续涨势，涨幅又将如何确定，成为了大家热议的焦点。

回顾往昔，养老金涨幅历经变迁。在早期，由于养老金平均水平相对较低，从 2005 年至 2015 年期间，涨幅多保持在两位数，约 10%左右，有力地提升了退休人员的生活保障水平。然而自 2016 年起，养老金涨幅步入个位数时代，依次为 2016 年 6.5%、2017 年 5.5%、2018 - 2020 年每年 5%、2021 年 4.5%、2022 年 4%、2023 年 3.8%以及 2024 年 3%，呈现出逐年放缓的态势。

展望 2025 年养老金涨幅，需综合考量多方面因素。经济增长是关键要素之一，2024 年中国经济预计实现约 5%的增长，与 2023 年的 5.2%基本持平，稳定但缺乏显著扩张动力，难以强力推动养老金大幅上扬。平均工资增长与经济增长紧密相连，同步的态势也未能为养老金涨幅扩大提供充足依据。物价涨幅方面，截至 2024 年前 11 个月，整体涨幅仅 0.3%，与 2023 年全年 0.2%的涨幅相近，处于低位徘徊，对养老金调整的拉动作用微弱。再看养老保险基金收支状况，据 2024 年 1 - 10 月人力资源和社会保障主要统计数据，城镇职工养老保险基金收入 6 万亿，支出 5.5 万多亿元，虽当期结余有所增加，但从长远和整体平衡角度考虑，也不足以支撑养老金涨幅的大幅反弹。

综合上述各项因素，2025 年养老金涨幅在 3%基础上大幅反弹至 3%以上的可能性较低，维持在 3%左右乃至略有下降的概率相对较大。不过别灰心，国家政策会照顾咱的，有些地方也会有特殊优待，总有一些老伙伴能多涨点的，咱就安心等着好消息吧。