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周末和历史老师聚餐的时候听到一个有意思的故事，就是古人的卧室都很小，不像我们现在讲究宽敞。

那是因为他们认为较小的卧室更有利于“养气”和“聚气”。

比如以奢侈而闻名的慈禧，她的房间装饰极尽奢华，但是她的卧室却不大。

清朝皇帝也都如此，雍正皇帝所在的养心殿，总面积达5000平方米，虽然其中包含了处理政务的地方，和侍女太监们的居所，但皇帝的卧室并不大，面积通常只有二十平方米左右。

这主要是根据古代风水学的理念来设计的，皇帝作为“天子”，需要讲究“藏风聚气”，以保持身上的“龙气”不流失。

其实我们每个人身上都自带“气运”。

所谓的气运，就是心理学家认为的能量。

当一个人改变了你的能量场，让你的能量变得消极、负面，就是借了你的“运气”。

01.

共情疲惫，交换能量

听过这么一句话：

“真正的共情是桥梁，而非牢笼；过度共情则让人困于情感的牢笼中。”

在共情他人的同时，也要保持自我觉察，避免因为过度投入而失去自我，陷入情感的困境。

听说，县中学从浙江来了很多年的一对老师夫妻辞职了。

辞职的原因是那个男老师生病了，很严重的抑郁症，需要长期治疗。

听到这儿我觉得很意外，因为那名男老师就是一名心理咨询师，后来又觉得了然，作为心理咨询师，本身每天都在接收很多的负能量。

作为心理咨询师需要共情来访者，但如果他自己没有办法把负能量排解出去，那生病是早晚的事情。

共情是善良者的天赋，但它也是一把双刃剑。

过度地共情，对自己来说就是一种灾难。

如果你对别人的遭遇过度共情，那你就是在用自己的能量去填补他们的情感空缺。

你把别人的负能量装在了心里，却把你积极的能量交换出去了。

心理学家查尔斯说：

“长期暴露在共情压力下，人在身体和情感上会感到疲惫和功能障碍。”

这就是查尔斯的观点“共情疲劳”，过度的共情会损伤我们的身体和心灵。

我们要学会把自己和别人分开，适度地帮助即可，不要过度共情。

02.

和负能量纠缠，损耗自身

《劝学》中有这样一句话：

蓬生麻中，不扶自直。白沙在涅，与之俱黑。

人处于一个良好的环境中，即使原本有些不良的习惯或品质，也会受到环境的正面影响而逐渐改善，变得正直。

反之，亦然。

前几年因为政策需要集中教育资源来办更好的学校，于是有五所初中学校直接从乡上搬到了县上。

我们就是其中一所，对于其他四所学校的老师来说，这是一件非常令人高兴的事情。

但对于我们学校的老师来说，这无异于晴天霹雳。

因为我们这个乡离市上更近，回家也更方便，去到县城虽说条件好多了，但离家却更远了。

我们一个学校来的同事大多数家都在市上，所以基本都在宿舍住着，周末才能回家。

每天下午我们在食堂吃过饭，就会去学校的后山上逛逛，一起的老师有两个都是非常爱抱怨的。

每次一逛路都在说，以前的学校如何好，现在离家如何远看不到孩子，照顾不了家庭和老人诸如此类的抱怨。

一个老师在我左边叭叭叭，另一个老师在我右边叭叭叭，导致我的能量场被影响，回宿舍的时候负面情绪没法发泄，又不知道怎么办，就玩手机玩到一两点。

这样，导致整个人的状态都不好，白天上课就是例行公事，没有任何激情可言。

突然某天我感觉我的学生上课死气沉沉的，没有精气神，我找了下原因发现，我虽然没有对学生发泄过情绪，但是我整个人的负面状态，已经传染给学生了。

就像著名的“情绪传染实验”一样，只需要20分钟，一个人的负面情绪就会传染给另外一个人。

这样，导致我的学生的状态也不好，于是我开始拒绝了他们的逛路邀约，每天自己在宿舍里面看书、跳操，一两个星期就找回自己的能量了。

弘一法师说：

凡是负能量的东西，你都不能去回应，回应就会与之纠缠，纠缠就会损耗自身。

想要找回自己的能量场，就要远离负能量的地方，避免与之产生纠缠，影响自己。

每个人都有自己的能量场，你的能量场决定你的气运。

03.

介入别人因果，承受他人之苦

国学大师曾仕强曾说，都在说不要介入别人的因果，那什么才是真正的不要介入？

一个路边的乞丐，你给了他几块钱，算不算介入？

并不算，因为你没有改变他的命运。

介入就是，本该别人做的事情你强行去承担，甚至改变。

结果本该他受的苦，就到你来受了。

我妈一个朋友的女儿，下嫁给一个各方面都不如她的家庭的男人。

这个朋友家不管是经济还是地位都很不错，为了让这个男人更配得上他女儿，于是花钱找各种关系疏通，把这个女儿的老公调到了更好的单位去。

结果这个男的去了更好的地方，遇见了更上层的人，就把这个女孩一脚踹了。

全家人都气愤得不得了，早知如此，还不如把这个金钱和关系用来提升自己女儿的档次。

这样选择的权利就在女儿的身上。

虽然悔之晚矣，却也不能改变命运了。

《偷影子的人》中说：

你不能干涉别人的人生，哪怕是为了对方好。

有时候，不介入是最大的慈悲，因为它允许他人经历必要的成长之痛。

每个人到这世间来，都有自己的课题，允许他人经历这些必要的成长之痛，实际上是在帮助他们成为更独立、更有韧性的人。

最好的帮助，是引导而非替代，过度介入只会让对方失去自我成长的机会。

每个人的生活都是一场修行，过度介入别人的因果，就是打乱了对方的人生节奏。

自渡者天助。

04.

写在最后

美国社会心理学家费斯汀格提出“费斯汀格法则”指出：

“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定”。

生活中有10%的事情是我们无法掌控的；而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定，是我们能掌控的。

不要被别人所影响，每个人都是自己运气的守护者，少关注别人，多向内求，关注自己，把自己的感受放在第一位。

人生苦短，不必把所有的人都请进生命里。成年人的生活终究只能自顾，他人难渡。

点个【在看】，让花成花，让树成树，自给自足的光，永远不会暗。

-THE END-