小年的脚步悄然临近，预示着春节的喜庆氛围即将拉开序幕。在北方，腊月二十三被视为小年；而在南方，则是腊月二十四。这一天，家家户户都沉浸在辞旧迎新的喜悦中，准备迎接新的一年。然而，小年不仅仅是一个节日，更承载着许多老祖宗传下来的习俗与忠告，让我们一同探寻其中的奥秘。

一、小年禁忌：五事莫问人

01、小年不借钱

小年之际，家家户户都在为过年做准备，谁都不想在这个时候因为借钱而心生芥蒂。因此，老祖宗有言，小年不借钱，以免破坏了新年的吉祥气氛。若有债务，最好在小年之前还清，以图新年的清净与安宁。

02、小年不吵架

小年是团圆与和谐的象征，我们应避免在这个时候与家人或朋友发生争执。有什么话，好好说；能沟通，就别争执。让祥和如意的气氛伴随我们度过整个新年，寓意着来年有个好兆头。

03、小年不说过头话

过头话，即那些不吉利或让人糟心的话语。在小年这样的吉祥日子里，我们应避免说出此类话语，以免惹人反感，破坏节日的喜庆氛围。让我们用温馨的话语，传递新年的祝福与喜悦。

04、小年不建房

腊月里，人们忙着置办年货，准备迎接新年。在这个时候，最好不要进行建房等动土活动。这是老一辈人传下来的规矩，寓意着让新的一年平稳安宁，不受打扰。

05、小年不搬家

搬家是一件繁琐的事情，很容易让人感到疲惫和不安。在小年这样的特殊日子里，我们应避免搬家，以免让旧家显得冷清，新家邻里也不熟悉。若想搬家，最好选择过完年后的吉日进行。

二、小年养生：宜做三事

01、宜食补

小年是进补的好时节，但我们要注意适度。冬季本就是容易发福的季节，过度进补很容易导致肥胖。因此，在食补时，我们要注意荤素搭配，适量摄入高蛋白的羊肉、鸡肉等食物，同时搭配五谷杂粮和果蔬，保持营养均衡。

02、宜早睡

冬季养生重在养气，充足的睡眠能滋养气血。在寒冷的冬天，若总是熬夜消耗身体，时间长了就会感到虚弱。因此，小年期间我们要养成早睡的习惯，少玩手机，早点入眠，让身体得到充分的休息和恢复。

03、宜运动

冬天虽然寒冷，但适量的运动对身体是有益的。运动能增强抵抗力，提高身体耐寒的能力。然而，我们在运动时一定要注意适度，避免过度和过量。最好选择缓慢的运动方式，如散步、瑜伽等，让身体在愉悦的心情中得到锻炼。

小年到，送福气！在这个温馨的时刻，我要感谢所有陪伴在我身边的人，感谢你们的支持和鼓励。愿你们在新的一年里家庭幸福、生活富贵；愿你们健康常伴、快乐常在！让我们共同迎接这个充满希望与喜悦的新春佳节！