这4种血压升高可能是假性，不用太紧张。

这4种血压升高可能是假性，不用太紧张。门诊上我见过很多朋友血压稍微有点升高就紧张的不得了，生怕自己是高血压。其实血压升高也有假性的，如果是这4种情况不要太紧张。

·第一个是焦虑、抑郁等情绪诱发的血压升高。这种由于情绪过于兴奋、紧张、恐惧、焦虑造成的血压升高只是一过性的，不用过分的担心。

·第二个是天气寒冷引发的血压升高。尤其是冬天血管收缩，这也是大部分高血压冬天难以控制血压的原因。

·第三个是剧烈运动后的血压升高。身体在过于劳累后会存在血压短时间内上升的情况，这个时候血压并不准确，应该在平静的时候再去测量血压。

·第四个餐后出现的血压升高。大部分人在进餐后一小时血压升高5-8个毫米汞柱属于正常现象，也是不用过度焦虑。