在现实生活中，很多男性一旦出现性生活时间短的问题，就总是自责年轻时候自慰过多，认为自慰是导致早泄的罪魁祸首，对其深恶痛绝又欲罢不能，内心充满了悔恨和自责，可自慰表示很无奈，明明帮助了你却成了替罪羊。

自慰是靠自己的能力来满足自己对性的需求，获得快感和慰藉，是性生活的一种补充方式，在正常健康人群中是普遍存在的。

可以说99%的男性一生某个时期都有过自慰的经历，特别对于成年单身男性，是最主要的性行为方式。

虽然自慰普及程度高，但在我们的传统观念中，大部分男性仍认为自慰是罪恶、羞耻的行为，这从广为流传的自慰民间叫法手淫这个名字就能看出，淫是贬义词。

其实自慰是一种正常地、安全地释放性欲望的方式，不仅从心理上能缓解性冲动的压力，在生理上能减少生殖器官性冲动引起的长时间充血带来的男性健康问题。

正常情况下适当的自慰不但无害，还有利于男性身心健康，不会引起早泄的发生。