人到中年要远离多巴胺，靠近内啡肽。所有的爽都是瞬间的东西，人类真实的快乐是恒久的努力。

前半句对应多巴胺，后半句对应内啡肽。从现在开始，守住心，学会远离低级快乐；沉住气，懂得追逐高级感的幸福。

在当今社会，人们对于快乐的追求似乎越来越浮躁和片面。许多人将快乐简单地等同于一时的愉悦和刺激，追求着那些能够立即带给他们快感的事物。

然而，这种低级快乐往往只是短暂的，它们无法持久地滋养我们的内心，也不能给予我们真正的幸福感。

随着年龄的增长，我们应当学会远离过度依赖多巴胺的低级快乐，而是更加关注和理解内啡肽所带来的真正快乐。

多巴胺是一种神经递质，与奖赏机制密切相关。当我们获得奖励时，多巴胺会在大脑中释放，使我们感到愉悦和满足。

然而，多巴胺所带来的快乐往往只是瞬间的，一旦刺激结束，快感也会迅速消退。这就像吃了一块美味的巧克力，虽然在品尝的那一刻感觉极其美妙，但很快这种快乐便会消失，留下的只有一丝遗憾和渴望。

与之相对应的是内啡肽，它是一种内源性的镇痛剂，也被称为“幸福激素”。与多巴胺不同，内啡肽并非立即释放，而是需要持续的努力和耐心。

当我们通过付出努力获得成就感和自豪感时，内啡肽才会逐渐释放，给予我们深层次的满足和快乐。这种快乐是持久的，它可以滋养我们的心灵，让我们感到真正的幸福。

人到中年，往往会面临各种生活上的挑战和压力。工作、家庭、社交等方面的责任纷至沓来，让我们感到疲惫和焦虑。

我们应该调整心态，将目光放长远，更加注重内心的平静和满足。其次，我们要培养自己的耐心和毅力，不怕困难和挑战，坚持不懈地努力奋斗。只有通过持续的努力和付出，我们才能真正获得内啡肽所带来的快乐。

人类真实的快乐是一种内在的修炼和积淀。它不同于那些浮躁的低级快乐，而是建立在内心的平静和满足之上的。

如何远离多巴胺，靠近内啡肽呢？首先，我们应该摒弃那些只追求即时满足的欲望，避免陷入各种短期快乐的诱惑中。

当我们能够远离多巴胺，靠近内啡肽时，我们会发现真正的快乐就在我们身边，它源源不断地滋养着我们的心灵，让我们拥有一种持久而深刻的幸福感。

在这样的时刻，如果我们过度依赖多巴胺所带来的短暂快乐，那么我们就容易陷入一种无止境的追求中，不断地追逐那些能够立即满足欲望的事物，却无法真正获得内心的平静和满足。

相反，如果我们学会远离低级快乐，懂得追逐高级感的幸福，那么我们就可以从容地面对生活的挑战，并以积极的姿态去努力追寻内啡肽所带来的真正快乐。

这种快乐是建立在自律、毅力和奉献之上的，它需要我们不断地学习、成长和进步。当我们通过克服困难获得成功时，内啡肽会在我们身体里释放出来，让我们感到一种深深的满足和喜悦。

因此，从现在开始，让我们守住心，学会远离低级快乐；沉住气，懂得追逐高级感的幸福。这样，我们才能在人生的旅途中找到真正属于自己的快乐和幸福。

不能只让自己沉迷于物质方面的快乐，精神层面的快乐才是真正的快乐，才能持久，从而让人身心愉悦。

图片素材源于网络侵权删