你有多自律，生活就有多美好。相信很多人开始自律时，都下过一些相关的APP，甚至还因此付费过。

起初我也这样做过，可直到看见一位55岁阿姨分享出的“生活习惯”后，才知道真正的自律，根本就不需要什么APP，更不是在清单上打勾，而是一种自然而然的生活方式。

本期就来看看这位阿姨在生活中都是怎么做的，不得不说，自律的人，真的很了不起。1、起床后，第一时间就把被子铺好，再顺手用滚毛器把床上的头发清理一遍。阿姨说：对于腰部不好的人来说，这个比除螨仪还好用。

此外，若阳光比较好的话，还会把被子拿到阳台上晒一晒。阿姨说：以前都是把被子拿到楼顶晒，后来年纪大了，扛着被子上楼就不太方便了。

2、气垫梳上会套一个过滤网袋，阿姨说：这样头发就不会缠到梳子上了，清理头发时只需要把网袋拿下来就好。

3，刷牙后，会顺手把台面上的水渍和污渍清理干净。虽然看似是一个微不足道的动作，但却能让洗漱区永远干净整洁，水龙头永远光亮如新，心情都变好了。

4、脱下来的衣服会进行分类处理，脏衣服扔脏衣篓里，干净的衣服挂起来，不给衣服堆积的机会，家里就不会乱了。

5、衣服洗好后，会第一时间把衣服拿出来晾晒，并把洗衣机门打开通风一段时间。否则内部潮湿的环境，很容易滋生细菌污染衣服。

除此之外，洗衣机每个月都要清洗一次。阿姨说：只有清洗的时候，你才会发现洗衣机有多脏。

内桶：倒入清洁剂，放入一条毛巾，打开桶自洁模式就好。

橡胶圈：棉柔巾倒点84敷在霉点上，然后静置几小时，霉点自然就消失了。

洗衣液槽：按压洗衣液槽蓝色部分，就可以把它抽出来清洗。别忘了放洗衣液槽的位置也要刷一刷。

排污口：排污口里的过滤嘴一定要清理，你家洗衣机发臭可能就是这些没有长期清洗导致。

6、下厨做饭时，会利用碎片化时间把台面清理一下。阿姨说：刚溅出来的油污特别好清理，拿块抹布就能擦干净。

锅子用完后会趁着余温清洗干净，然后倒扣在台面上晾干，在避免生锈的同时，也能延长锅子的使用寿命。

台面上的杂物尽量收到柜子里，不仅仅是为了缓解台面的压力，也是为了让厨房更加干净利索。

7、厨房里的垃圾桶每天都会更换垃圾袋，收拾好后把垃圾放门口，这样出门就不会忘记了。

8、冰箱从不过度囤积，吃多少就买多少，每天都能吃到新鲜健康的蔬菜，并且避免了浪费。

阿姨说：现在购物已经很方便了，基本上下楼就能买到，没必要一次性囤积过多的食材。此外，阿姨的冰箱里永远都有一张半湿的洗脸巾，并且坚持一周一换，去异味效果特别好。

9、不管是茶几还是餐桌，都常年奉行“少物原则”，在减少凌乱的同时，也为空间增添了一抹干净与秩序。

除此之外，茶几和餐桌也从不会铺布保护，即便留下了些许痕迹，那也是生活的印记，比任何装饰都有温度。

10、每天至少拖一次地，并顺手把踢脚线、窗台等边角位置擦一下。虽然看起来很麻烦，需要很长的时间，但只要坚持下来就会发现，地面会越来越干净，家务量也越来越少了。

11、所有物品用完后都会“物归原位”。阿姨说：年纪大了以后，记忆力就会衰退。物归原位的好处，不仅仅是为了减少凌乱，更是为了下次使用时可以快速找到。

12、从不会贪图小便宜，免费的东西虽好，但带回家只会沦为杂物。比如广告扇、钥匙扣、帆布袋等，看似很实用，实际也就那么回事，且家里根本就不缺。

13、买东西奉行“一进一出”原则，不管是日化用品，还是衣物鞋子都是如此，给柜子多一些收纳弹性，家里就不会被堆积的物品占满，始终保持舒适有序的样子。

14、定期清理无用的杂物，过期的药品、旧台历、多余的瓶瓶罐罐等。阿姨说：我不懂什么是断舍离，但不用的东西都会果断扔掉，放在家里看着反而很难受。

15、每天晚上洗完澡后，都会顺手把淋浴玻璃刮一下，不给它积水珠的机会，它就永远不会结水垢。

此外，每天最后一个洗澡的人，地面都要拖一下，通过一夜的风干，第二天起来又是干干净净的一天。

最后再分享一些阿姨关于肥皂的妙用方法：1）平时就把肥皂放到百洁擦上收纳，既可以收纳残留的皂液，拿起来就能顺手擦东西。

2）肥皂切小块并用热水融化，然后装进喷壶里就是一瓶很强的洁净剂，可以搞定厨房里大部分油污。

3）用肥皂清洗有异味的抹布，立马就能得到一块香喷喷的抹布。4）用肥皂水清洁地面，效果胜过任何地板清洁剂，清洁完后记得再用清水过一遍。

5）用肥皂水擦卫生间的镜面，擦完后刮子刮净水痕，你就会得到一块超干净的镜子，且不容易起水雾。

写在最后：以上，就是本期的全部内容了。其实真正的自律，从不张扬也不刻意，而是藏在生活中的每一个细节与习惯里。当然，这很难，不过也正是这份坚持才不得不让人敬佩。