在NBA这个天才横溢的联盟里，单赛季场均30分者有145人次，入选最佳防守阵容者有427人次，但能同时跻身得分榜前五+防守一阵的，77年来仅有11人次。若将标准提高到生涯至少5次最佳一阵+3次防守一阵，整个历史长河中只剩下五尊真神。他们用攻防一体的统治力，诠释了何为真正的篮球主宰者。

第五位：蒂姆·邓肯

生涯荣誉：15次全明星、10次最佳一阵、8次最佳防守一阵

这个被称为"大基本功"的男人，在2002-03赛季完成史诗级统治：场均23.3分12.9篮板3.9助攻2.9盖帽，同时入选最佳一阵和防守一阵。该赛季他在场时马刺防守效率值96.3（联盟第一），进攻效率109.8（联盟第三），是史上唯一单赛季篮板榜第二+盖帽榜第三+真实命中率58.7%的内线。2003年总决赛第六场，他砍下21分20篮板10助攻8盖帽的准四双，用防守覆盖面积证明大个子也能掌控全场节奏。

第四位：哈基姆·奥拉朱旺

生涯荣誉：12次全明星、6次最佳一阵、5次最佳防守一阵

1993-94赛季的"梦幻舞步"达到巅峰，奥拉朱旺成为NBA唯一单赛季包揽MVP+DPOY+FMVP的球员。他场均27.3分11.9篮板3.6助攻3.7盖帽1.6抢断，进攻端背身单打每回合得1.12分（超过98%球员），防守端将对手篮下命中率压制到43.9%。该赛季火箭队关键时刻防守效率89.7，其中最后5分钟奥拉朱旺在场的防守效率达到惊人的81.3。

第三位：凯文·加内特

生涯荣誉：15次全明星、9次最佳防守一阵、4次篮板王

2003-04赛季的狼王诠释了何为全能防守核心：场均24.2分13.9篮板5.0助攻2.2盖帽1.5抢断，史上唯一单赛季五项基础数据全队第一的球员。他的7.4防守胜利贡献值创历史纪录，防守端能从1号位换防到5号位，该赛季限制对位球员命中率仅41.3%。更恐怖的是进攻端的策应能力——场均5助攻中有3.2次转化为三分得分，直接带动森林狼三分命中率从33.1%提升至37.2%。

第二位：勒布朗·詹姆斯

生涯荣誉：13次最佳一阵、5次最佳防守一阵、历史得分王

现役唯一的攻防终极体，在2012-13赛季打出完美表现：场均26.8分8.0篮板7.3助攻1.7抢断0.9盖帽，真实命中率64%。该赛季他在场时热火进攻效率114.7（联盟第一），防守效率99.2（联盟第五）。最恐怖的是防守多样性——季后赛对位时长占比：控卫18%/分卫27%/小前33%/大前15%/中锋7%，限制对位球员命中率仅41.6%。其37.4%的助攻率创非控卫球员历史纪录，真正实现从1号位到5号位的无差别攻防。

第一位：迈克尔·乔丹

生涯荣誉：10次得分王、9次最佳防守一阵、5次MVP

1987-88赛季的乔丹达到攻防极致：场均35分5.5篮板5.9助攻3.2抢断1.6盖帽，成为历史唯一单赛季得分王+DPOY+抢断王。他防守端的压迫性数据惊人——场均干扰传球4.7次，造带球撞人1.2次，将对位分卫命中率压制到41.3%。进攻端更恐怖的是稳定性：该赛季35场30+得分中，有17场是在对方防守尖兵全场贴防下完成。