孩子爱吃夏威夷果和巴旦木？它们营养丰富，健康美味？

现在来揭开它们神秘的面纱，了解背后的真相！

刚才看到一个博主分享的行业内幕，拿来和家人们探讨，或许会让你大吃一惊！一定要看下去！

这两种干果，家人们都吃过吧，带壳的，是不是觉得壳很酥很香，果仁特别甜，还有浓浓的奶香味或者其他各种口味？

但实际上，它们本身是没有什么味道的，和花生差不多，味道普通平平无奇。

那么，为什么这些干果卖的这么贵，一斤卖到大几十甚至一百多？

这些干果在国外一般是直接售卖果仁的，他们把发育率低于30%的运到国内，然后带壳进行加工处理。

添加了大量的香精色素、甜味剂和奶精，甚至还有防腐剂，再包装好卖给我们。

我身边很多朋友宝妈什么的经常买一些这种看似高端的坚果给家人朋友吃，自己也吃，感觉好像能补充一些比较优质的脂肪，对身体好，现在好多说营养的视频都是这么教的，是不是？

但是你仔细回想一下，吃完这些坚果以后，你是不是会感觉嘴巴特别干，身体懒得动，有时第二天嘴里还会有口气，有一种消化不好的感觉，精气神越来越差，有没有这样的家人？

这些，都是各种添加剂吃多了的“后遗症”！

还有下面这些，都是添加剂比较多的食品，不要多吃，特别是也要告诉孩子添加剂对人体的坏处，让孩子也远离这些“好吃”的食物：

方便面

火腿肠

蜜饯果干

冰激凌和奶制品

加工肉制品（猪肉脯牛肉干）

膨化食品（薯片之类）

饮料

糖果（包括口香糖）

面包和糕点

许多看似健康的食品，之所以我们觉得好吃，是因为含有很多添加剂。

为了自己和家人的健康，我们应该更关注食品的成分标签，选择天然、无添加或者添加剂比较少的。

好啦，最后西子祝您和您的家人吃好喝好身体好，福到财到好运到！[发][发][发]