洁牙，俗称洗牙，专业术语龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并抛光牙面，有助于去除牙齿表面的牙菌斑和牙石，预防牙齿疾病，保持口腔健康。

牙菌斑是牙周病的元凶，在除去之后还会不断地在牙面重新形成。菌斑清除不到位，加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日久天长就会形成牙结石。而牙结石的存在使得菌斑与组织表面紧密接触，引起牙周组织的炎症反应。

注意：牙菌斑、牙结石如长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、口臭等，最终导致牙齿的松动、脱落。而刷牙、漱口是无法去除牙石的。

但是，也存在一些误区需要注意。

1. 洗牙会使牙齿变黄：这是一个常见的误区，事实上洗牙并不能使牙齿变黄。牙齿变黄的原因可能是饮食、药物、年龄等因素，建议及时看牙医了解窝沟封闭、烤瓷等美容修复方法。

2. 洗牙会损伤牙齿和牙龈：在专业医生的护理下进行洗牙是安全的，医生会采用正确的洗牙技巧和洗牙器材，不会损伤牙齿和牙龈。

3. 洗牙可以替代刷牙：洗牙只是牙齿清洁的一种辅助手段，不能替代刷牙。日常刷牙是保持口腔健康的基础，建议每天至少刷两次牙，并使用牙线、漱口水等产品。

建议大家每半年或者一年洗一次牙， 不仅可以清洁口腔卫生，也可以

*本文内容为知识科普，不作为具体的诊疗建议使用，亦不 能替代执业医师面诊，仅供参考。