在中医的辨证体系中，身体长结节常与三种体质密切相关：痰湿体质、气郁体质与瘀血体质。

关于结节的饮食忌口，我想强调的是，并非一旦查出结节，就必须对某种食物或蔬菜水果敬而远之。实际上，关键在于根据个体的体质差异，合理调整饮食结构。

1痰湿体质

形成原因：这类体质的形成，多因体内湿气过重，水液代谢不畅所致。

伴随症状：常感身体困重，四肢仿佛被湿布包裹，精神不振，食欲欠佳，舌苔边缘常有齿痕，且大便黏腻不爽。

忌口：在饮食上应避免助长湿气的食物，如冰淇淋、冷饮等生冷之品，以及奶油蛋糕、巧克力等甜腻之物。这些食物易生痰湿，加重体内湿气，不利于健康。

适宜：痰郁体质最好多吃一点宣肺化痰、健脾、利水、化湿的食物，比如山药、蚕豆、红枣、冬瓜之类的。

2气郁体质

形成原因：肝气郁结体质的人，往往气机不畅，情绪抑郁，容易焦虑、紧张、烦躁、不安。生活中一点点小事就能让他们情绪低落，或是大发雷霆。

伴随症状：情绪上往往表现为低落、忧郁，或易怒、焦虑，常伴有口干眼涩等症状，这是肝气郁结、气郁化火的典型表现。

忌口：对于这类体质，饮食上应尽量减少热性和辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、花椒、姜蒜等，以免加剧体内火热之气，影响肝气疏泄。

适宜：白萝卜、柑橘、莲藕这些有助于行气的食物，气郁体质可以适当吃一点，但也切记不要过量，否则容易物极必反。

3血瘀体质

伴随症状：处于血行不畅的瘀血者，大多有怕冷、四肢发冷、慢性疼痛等症状。

适宜：“活血性”食物可促进气血运行，比如玫瑰花、红花、藏红花、郁金、黑醋等食材。

忌口：动物性脂肪及味道过浓的食物，会使人体血液变得黏稠，要严格控制其摄入。比如肥肉肥油、奶油等脂肪含量多的食物。

散结之道，在于避忌其所恶，更在于投其所好，以滋养其本。在这里也给大家介绍2杯散结茶，平时用来强身、防病还是不错的。

1陈皮黄芪水

陈皮味苦、辛，性温，温能行气，可以把郁堵的气机打开，气通百病消。辛味发散、苦味泻水，还可以化湿健脾，直接打到痰核里面去，就如同一个钻机从里面瓦解对方，对于气滞、痰湿瘀阻的结节具有良好的辅助调治效果。黄芪性温、味甘，归肺、脾经，可补足脾肺之气。

二者搭配，既能宣通气机、健脾化痰，又能补五脏之气血，防止陈皮的辛燥之性伤阴耗气。还是不错的。（阴虚火旺者、湿热内蕴者、过敏体质者、孕妇慎用）

2蒲公英玫瑰水

蒲公英性寒，味苦，归胃经、肝经，能够消融散结、清热解毒、利湿通明。其所含有的多种有效成分，如蒲公英甾醇、蒲公英素、胆碱等，能够减轻结节的炎症反应，缓解结节。

玫瑰花性温，味甘，有理气解郁、和血散瘀、调经止痛之效，二者搭配，可以中和蒲公英的寒气。像一些朋友肝郁气滞：胸胁胀满、乳房胀痛、情绪低落、烦躁易怒、月经不调……或者说气火上逆，喝点这个茶都是不错的。（寒凉体质者、脾胃虚寒者、孕妇慎用）

不过，代茶饮只能起到辅助结节消散的作用，想要治疗的彻底还需要辨证开方。