韵律操、趣味小游戏、校本特色项目、微活动……

春季学期开学后，“课间15分钟”成为广州中小学家长广泛关注的热词。广州全市小学课间活动时间统一延长至15分钟，初中下午课间10分钟调整为15分钟。具体应该如何实施？在记者此前的走访中，不少学校表示仍在积极探索阶段。3月21日，广州市教育局官网发布关于印发《广州市微课间体育活动的实施建议与指引》（以下简称《指引》）的通知，对学校课间管理给出了具体的“玩法参考”。

经典传统游戏“上榜”

123木头人、老鹰捉小鸡、丢手绢、抓子儿……新快报记者关注到，《指引》推荐开展的活动项目中不乏经典传统游戏，令不少家长大呼“怀念”。

对于一二年级的学生，《指引》建议课间开展简单易学的韵律操和趣味小游戏，比如“123木头人”“老鹰捉小鸡”“丢手绢”等，规则简单，参与度高，能活跃气氛。三四年级则建议以“地面体育”为主，如跳房子、跳飞机、跳格子、“抓子儿”、滚铁环、打陀螺、防控近视等各类游戏活动。

在白云区沙凤小学，记者看到校方特意在走廊、架空层地面粘贴了各色胶纸，划分出多类游戏区域，让学生自行组队参与。在这方游戏天地里，既有跳房子、丢沙包等传统儿童游戏，也有融合了文化知识和生活常识的创意体育游戏，如“二十四节气”跳一跳、“交通安全飞行棋”“防溺水飞行棋”等，学生们在游戏中学习传统文化、在互动中掌握安全知识。记者了解到，白云各片区试点落实每天1节体育课的学校比例不少于30%。“截至目前，全区243所学校中已有142所报名作为试点学校，试点学校比例达到58.44%。”白云区教育局有关负责人说。

然而，想要尽情撒欢儿离不开充足的场地。对于不少老城区学校来说，校内活动空间小是一项“硬伤”。《指引》提倡小场地学校开展“室内操”活动、“防控近视”游戏活动等，创设“康乐室”“地面体育区”“活动长廊”“楼顶体育区”“金边银角”等，尽可能满足学生课间微运动的需要。场地较好的学校可根据学校的班数和人数，设定专门的课间活动区域，指导学生进行个体或团体活动。

在广州市越秀区，多所学校通过创意设计实现了“小空间大利用”。广州市越秀区文德路小学改造学校天台空间，让五楼的高年级学生不用下楼也能到楼顶放松身心。小北路小学本学期对多个校区的运动场所进行了改造提升，增设了室内多功能活动场和跑道，让足球场更加平整，篮球场也焕然一新。华阳小学则通过错峰使用操场、开发屋顶运动区等方式提高场地利用率。

开展校本体育特色项目

《指引》鼓励各个年级开展校本特色项目活动。学校根据自身的体育特色项目，设计与之相关的体育活动，提升学生对特色项目的参与度和体验度。比如排球特色的学校，可开展垫球、传球、扣球等项目。除此之外，鼓励开展具有中国传统体育特色项目或岭南特色的活动项目，如民族舞、传统武术、旱地龙舟、咏春拳、英歌舞、小醒狮等。

广州市平沙培英学校将每天一节体育课编入课表，与学校的“白绿课程”融合，通过调整课程结构，把增加的体育课时融入地方课程、校本课程以及综合实践活动之中。目前，学校负责人介绍，该校小学部校园综合体育活动时间为130分钟、初中部校园综合体育活动时间为145分钟。

广州市花都区秀全外国语学校将传统文化融入课间，开展丰富的广府文化传承活动，在课间唱响粤语歌谣、开展古诗新诵、手工刺绣等活动，寓教于乐，促进玩学相长。

广州市番禺区东湖州小学课间活动开展八段锦、眼保健操，帮助学生缓解用眼疲劳，强健体魄，还创意融入粤韵操，让学生在富有岭南文化特色的韵律中锻炼身体。

灵活安排低强度微活动

对于初一至初三年级的学生，《指引》建议以专项运动技能项目为主，开展各种球类的单一或简单组合技术活动，如投篮、射门、运球、传球活动等；引体向上、仰卧起坐等。记者留意到，《指引》中提到的均是广州中考体育考试的项目。《指引》还提到可适度融入田径类、体操类、中华传统体育类、新兴体育类等低运动量的专项运动技能项目。

针对运动量，《指引》提及，要根据天气情况，灵活选择或安排低强度的微活动项目，做好10-15分钟的整体规划，主体10分钟左右的活动时间，心率原则上控制在130次/分以下，在上下一节课前，心率应恢复至正常水平。

《指引》还提出，鼓励自备“运动功能包”，包括毛巾、水杯、更换的衣物等；有条件的学校设置更衣室，方便学生更换衣物、简单梳洗等。

支招

课间“加时”如何避免加重教师负担？

在这一新规实施的过程中，除了活动、场地方面的问题外，还有一种容易被忽略的声音，那就是班主任老师值日时间更长了。“课间要全程看着学生，连堂课加课间值日老师连洗手间都没时间上”“学生疯跑到铃响了才回班，好久都没办法进入课堂状态”“课间长了，要处理的‘案件’也比以往多了不少”，在社交平台，有老师分享了自己面临的困境，在实际操作中，为了防止新规在实施过程中“变形”，处理好这些问题尤为重要。

“作为一名有18年教龄的班主任，课间15分钟看似工作量或者安全任务加重了，但实则是这个时代和社会给予我们班主任一个研究的新课题。”天河区华阳小学班主任卢艳艳老师说。在她看来，活动是为了孩子更好地成长，不妨在课间的活动中，把老师的工作从“管理模式”调整为“育人导向”，唤醒孩子的自律性和自主性。卢艳艳分享道：“可以鼓励孩子们自主约定游戏规则、游戏时间和安全守则，形成安全游戏、文明游戏的氛围。”同时，她提倡通过趣味性和多样化的活动设计，提升班级整体运动热情与班级凝聚力。

记者了解到，去年秋季学期起，北京市义务教育学校已落实开展课间15分钟，并加强了对教师的培训。11月5日，北京市教委组织开展北京市中小学“课间一刻钟”专题培训市级示范性培训，以市区两级全覆盖式的教师专题培训，促进教师理念转变，推动“课间一刻钟”取得更好效果。北京市教委基教一处处长周凯说：“我们希望老师将‘课间一刻钟’和课堂40分钟放在同等重要的位置，形成整体育人观。”据了解，北京市将强化教师培训，发布“课间微运动”等案例视频，并探索将“课间一刻钟”活动设计纳入教师基本功。

采写：新快报记者 邓善雯 陈钰涵

图片：受访者供图