“冬至大如年”，这句俗语足以说明冬至在我国传统节日中的重要地位。今年的冬至，却在21号这一天，带着一丝神秘和期待，悄然降临。民间有句谚语：“冬至尾，冻掉腿，冬至中，暖阳归”，那么，今年的冬至，究竟会在几点钟带来温暖，还是寒冷呢？

在古老的农耕社会，人们通过观察天文现象，总结出了许多预测气候变化的谚语。今年的冬至，不仅是一个节气转换的节点，更是一个揭示全年气候密码的关键时刻。让我们跟随时间的脚步，一起揭开这个神秘时刻的面纱。

冬至，又称冬节、长至节，是我国农历的一个重要节气。据《尚书·尧典》记载，早在尧帝时期，我国就有了测定冬至的传统。关于冬至，还有一个美丽的传说。

相传，古代天上有十个太阳，炙烤着大地，导致民不聊生。后羿为了救百姓于水火，射下九个太阳，只留下一个照耀人间。然而，剩下的太阳害怕再次遭到射杀，便躲到了海底。为了让太阳重新升起，人们便在冬至这一天举行盛大的仪式，祈求太阳回归。

根据我国传统历法，冬至的具体时间是根据太阳到达黄经270°的时刻来确定的。今年的冬至，将在21号这一天到来。那么，冬至的具体时刻是几点呢？

经过查询，今年冬至的确切时间为21号12时21分，这个时刻，太阳将抵达黄经270°，标志着冬至的到来。而民间谚语中的“冬至尾，冻掉腿，冬至中，暖阳归”，其实是在描述冬至这一天的天气变化。如果冬至当天天气寒冷，那么接下来的一段日子，气温将持续偏低；反之，如果冬至当天阳光明媚，那么温暖的日子将指日可待。

在我国，冬至有着丰富多样的习俗。这些习俗不仅承载着人们对美好生活的向往，更是传承千年的文化瑰宝。

1.吃饺子：在北方地区，有“冬至不吃饺子，耳朵会冻掉”的说法。因此，冬至这天，家家户户都会包饺子，寓意着团圆和美好。

2.祭祖：冬至被视为一个重要的祭祀节日。在这一天，人们会举行祭祖仪式，以表达对先人的怀念和敬意。

3.数九：从冬至开始，人们开始“数九”，每九天为一个“九”，共计九个“九”。数九结束，意味着春天来临。

冬至过后，天气愈发寒冷。那么，如何在冬至时节养生，让自己温暖过冬呢？

1.保暖：注意添衣保暖，尤其是头部、颈部和脚部，防止寒气入侵。

2.饮食：多吃温补食物，如羊肉、鸡肉、红枣等，增强身体抵抗力。

3.锻炼：适当进行户外运动，提高身体素质，但要注意防寒。

4.作息：保持规律作息，早睡晚起，顺应自然界的变化。

今年的冬至，带着一丝神秘和期待，即将在21号12时21分揭晓。无论“冬至尾，冻掉腿”，还是“冬至中，暖阳归”，我们都应以积极的心态，迎接这个特殊节日的到来。在这个冬至，让我们传承习俗，养生保健，共度一个温馨、祥和的冬季。