你是否常常为了减肥而苦恼？是否尝试了各种方法却总是效果不佳？别担心，今天我要介绍三个超级瘦身小助手：荷叶、绿茶和山楂。

·荷叶真的是瘦身的得力助手，它含有一种叫做荷叶酮的神奇物质，能够帮我们分解脂肪，排出体内多余的水分和废物。而且荷叶还有一种藻类纤维，能增加你的饱腹感，让你吃的少一点，热量摄入自然少了。每天喝一杯荷叶茶，你高瘦身目标就更近一步。

·绿茶不仅好喝，还含有丰富的儿茶素。儿茶素是个燃烧脂肪的小能手，能让你的代谢率蹭蹭蹭的上涨，脂肪燃烧的更快，减肥效果自然就更好啦。而且绿茶里还含有抗氧化物质，可以帮我们抵抗自由基的伤害，保持身体健康。每天来杯绿茶，不仅减肥，还能美容养颜。

·山楂含有黄酮类化合物和维生素C，能够降脂消脂，减少脂肪的囤积。想象一下，你身体里有一个小型的垃圾焚烧炉，山楂就是那个添加燃料的助手，让脂肪燃烧得更旺。同时常常还能促进胃肠蠕动，帮助消化食物，消化好了，身体自然就更健康了。

怎么样，是不已经迫不及待的想要尝试一下？那就赶快行动吧！感谢收看，下期再见。