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高血脂，作为一种常见的慢性疾病，已经悄无声息地成为现代人健康的隐形杀手，你是否觉得，自己偶尔会因为喜欢喝些滋补汤、奶茶，或者那种看起来营养丰富的饮品，而觉得自己在享受美好时光，甚至认为这些饮品有益健康？

这些“看似健康”的饮品，可能正在悄悄地加重你的血脂负担，甚至对你的血管造成无法逆转的伤害。

你也许会问：“那我平时喝这些汤水、饮品，难道真的会导致高血脂吗？”这个问题，我想用我多年来的医学经验来告诉你，答案并非简单的“否”或“是”。

事实上，很多高血脂的患者，往往并不是一开始就选择了油腻的食物，或者暴饮暴食地吃垃圾食品。

这些饮品，尤其是一些我们常常在餐桌上看到的“水”，看似是传统的滋补汤、养生汤、或者街头巷尾热销的奶茶饮料，但它们中的成分，可能比你想象的更危险。

猪蹄当归汤，几乎是许多家庭的经典滋补汤，尤其是冬天或者是调理身体时，很多人都习惯熬上一锅猪蹄汤，认为它可以补充体力，润泽皮肤，甚至对于女性来说，具有很好的补血作用。

确实，猪蹄本身富含胶原蛋白、脂肪以及一些矿物质，这些成分能够帮助滋养肌肤、增强皮肤弹性，对关节也有一定的保健作用。

然而，这种汤水对于高血脂患者来说，却可能是一个“大隐患”，由于猪蹄本身含有较高的脂肪和胆固醇，而传统的做法又往往需要将其熬制成浓汤，这样的汤水脂肪浓度较高，往往含有大量的动物性脂肪和饱和脂肪酸。

一位老患者，因长期喜欢喝猪蹄当归汤，且每天饭后都喝上一小碗，结果在一次例行体检中被发现血脂偏高，胆固醇达到临界值，医生警告她血管已经开始硬化，存在高血脂症状。

经过一段时间的饮食调整和药物治疗，情况才有所缓解，很多高血脂患者都忽视了这种看似无害的饮品，结果带来不可忽视的后果。

所以，如果你也有这种习惯，尤其是血脂偏高的朋友，最好能减少这类高脂肪、高胆固醇的汤水，要记住，补血和保养皮肤的效果，不能以牺牲血管健康为代价。

排骨汤，是另一款大家熟悉的经典汤品，尤其是在一些寒冷的季节，它成为了很多家庭餐桌上的常见饮品，它含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养物质，有助于骨骼健康，的确是非常滋补的食品,然而，如果你以为排骨汤就完全无害，那就大错特错了。

尤其是烹饪排骨汤时，很多人喜欢将汤熬煮到浓稠，甚至还会油腻地漂浮一层油花，这样做的后果是，排骨中的脂肪和胆固醇会通过汤汁进入体内，导致血管逐渐被脂肪堵塞，最终可能引发高血脂症、动脉硬化、心脑血管疾病等健康问题。

一位中年女性患者，长期喜欢吃排骨汤来滋补身体，尤其是在冬季，她更是把这种汤作为家常便饭，结果在一次体检中发现，血脂高得惊人，医生告诉她如果不控制，可能会有心脑血管病的风险。

她并未意识到排骨汤的潜在危害，直到检查结果出来才猛然警觉，尽管排骨汤在滋补方面的效果确实不错，但它也不能无限制地饮用，尤其是高血脂患者要更加注意，最好不要过量食用或长期喝这类含高脂肪的汤。

枸杞母鸡汤是很多家庭在滋补时常用的汤品，尤其是中老年人和女性，往往喜欢用这种汤来调理身体。

枸杞具有补肝肾、益精明目的功效，母鸡肉也被认为是滋补佳品，含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够促进血液循环，增强免疫力，然而，问题出在鸡肉和枸杞一起炖煮的时候，汤中的脂肪含量也往往会被忽略。

母鸡，尤其是老母鸡的脂肪含量相对较高，而且炖汤时，鸡肉中的脂肪和蛋白质会浸入汤中，如果没有控制好食量或者汤水的脂肪量，长期食用这类汤水，同样可能导致血脂升高，影响血管健康，增加动脉硬化的风险。

我曾接诊过一位年约70岁的老患者，她因长期服用枸杞母鸡汤来增强体质，结果在一次体检中发现血脂严重偏高，医生提示她需要尽快调整饮食，减少脂肪摄入，经过一段时间的调整，她的血脂水平才有所改善，身体状况也逐渐恢复。

因此，即使是看似滋补的汤品，也要根据个人的身体状况来合理选择和饮用，过量摄入，尤其是含有较高脂肪的汤水，可能会对血管健康造成不良影响。

随着生活水平的提高，奶茶、饮品店的兴起，很多人喜欢喝奶茶来解渴，甚至成了日常的饮品之一，那些甜甜的奶茶中，常常隐藏着大量的糖分和脂肪，特别是全脂奶茶、珍珠奶茶，糖分和脂肪含量往往远远超过你想象的值。

大量摄入含糖饮品，尤其是高糖高脂的奶茶，不仅容易导致肥胖，还会引发胰岛素抵抗，进而引起血脂升高，增加患高血脂、糖尿病、心血管疾病等慢性病的风险。

我曾接诊过一位年轻患者，他的饮食中几乎每天都离不开奶茶和甜饮料，结果在体检时发现，血糖、血脂的数值都超过正常范围，医生告诉他，长期喝奶茶等高糖饮料会对身体健康产生严重影响，特别是对心血管健康不利。

高血脂不仅仅是一种血脂升高的生理现象，更是现代社会生活方式所带来的健康隐患之一，很多时候，我们可能低估了这些“水”的危害，认为它们是天然的滋补良品，殊不知，它们其中的脂肪、糖分，可能正在慢慢侵蚀着我们的血管，对于那些血脂偏高或者家族有心血管疾病史的人来说，减少高脂肪、高糖的饮品摄入，才是对身体最负责任的选择。

作为医生，我常常提醒每一位患者，血脂升高并非不可控制，控制饮食，减少某些“水”的摄入，保持健康的生活方式，才是预防高血脂、保护血管健康的有效方法，如果你不想看到自己的血管被堵死，就从今天起，少喝那些容易让血脂升高的“水”。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]郭洪伟.心周总脂肪体积与高血脂患者冠心病发生风险、冠脉狭窄程度及心功能的相关性研究,医学理论与实践,2024-05-25