骨传导蓝牙耳机的使用方法和传统的入耳式蓝牙耳机使用方法相差无几，都是通过蓝牙来进行连接使用，但骨传导耳机会自带内存，所以在此前提上可以存储音乐独立使用，比传统的入耳式蓝牙耳机使用更方便一些。

那么使用骨传导耳机会不会对人体造成伤害呢？

根据目前的科学研究和用户反馈，骨传导耳机不仅不会损伤听力，相反还能预防听力损伤，传统的入耳式蓝牙耳机，主要通过堵塞耳道放出声波震动鼓膜来传导声音，这种方式不仅容易损伤耳膜，而且还会堵住耳道，很不卫生，很容易因为细菌感染导致中耳炎，甚至在严重一些，如果让耳膜被强声持续的接触会损坏耳膜毛细胞，出现不可逆的听力损伤。

由于使用骨传导耳机不用塞入耳道佩戴，意味着骨传导耳机避免了将声音压力直接传递到耳膜和耳道的情况，能够减少对听力系统的潜在压力，并且还能随时保持耳道清爽，所以使用骨传导耳机对人体不仅没有伤害，反而可以起到保护听力的作用。

所以在选择耳机的时候尽量选择骨传导耳机，因为骨传导耳机相比于传统骨传导耳机要更值得入手，下面跟大家总结了几款比较热门的骨传导耳机。

1、南卡骨传导耳机-Runner Pro4S

推荐理由：常出口欧美市场的专业骨传导老牌，中高端口碑、销量第一！

要说2024年，哪个品牌的骨传导耳机口碑好评最高，那么非这款南卡Runenr Pro4S莫属了！在耳机发烧友、数码科技这类专业圈子里，是耳熟能详的存在，被誉为骨传导运动耳机的理想之选，目前连傅园慧孙杨等一些运动冠军也在使用，实力可见一斑！

其中这款南卡Runner Pro4s搭载的声学技术在国内也是最为领先的，首先搭载了全新的OT闭合降漏音3.0技术，可通过耳机内部软硬件配合减少耳机声音外泄，最高可有效降低90%的漏音问题，搭配第二代南卡響高效能振子则是提高了耳机的整体音质表现，使其空间感更强，在研发阶段甚至邀请1000位耳机发烧友进行音质对比测试，这在整个骨传导耳机都是极其罕见的，受到媒体高度好评，称它是“骨传导耳机音质的巅峰存在”！可以说跟近年来大火的Airpods Pro不相上下，把不少国际大牌的旗舰耳机音质甩在身后！

在其他配置上南卡Pro4S也是全部拉满，不仅支持NFC快速配对和智能一拖二功能，可以实现多台设备快速连接和切换，FC超快闪充可以充电10分钟听歌2小时，蓝牙5.3芯片通过优化传输功耗续航时间高达10小时，还有IPX8军工级专业防水，不仅能防护日常需求，还能在水下场景正常使用，可以说是南卡Runner Pro4s一款全场景通用的高性能骨传导耳机。

2、飞利浦A6606

推荐理由：自带LED夜跑警示灯，可满足夜间使用需求

飞利浦骨传导耳机A6606由钛合金材质组成，外面包覆亲肤硅胶，在防滑耐磨的基础上还保证了柔韧性，耳机重量控制在了35克左右，蓝牙5.2版本连接非常稳定，听歌不会断断续续，IP67级的深度防尘防水更是经得起折腾，下雨也能正常使用，甚至脏了可以直接水洗，这款耳机的特点是拥有LED的警示灯。就在耳朵后方，还有三种不同的亮灯方式，特别适合夜间路跑的跑友们。

3、小米GCDEJ01LS

推荐理由：耳机单次续航时间可达到12小时

小米GCDEJ01LS骨传导耳机采用的是挂耳式佩戴，采用液态硅胶包裹轻巧骨架的结构，可以适应不同头型，耳机重量只有29g，在佩戴的过程中不会感觉沉重，戴上后也没有不适感，音质上它采用的是10 mm复合振膜骨传导扬声器，音质还算不错，在听歌的时候能够带来非常舒适的音质体验，同时支持IPX7级防水,下雨出汗都不会对耳机造成影响。

4、Open Move

推荐理由：低频音效很棒，并拥有多样化配色可供选择

这款耳机的29克的重量控制还不错，项圈部分采用了钛合金材质，这种材质柔韧，更适合人体皮肤佩戴，同时在运动时，体感并不会感到不适，也不会出现掉落等问题，韶音AS660的防水防尘系数为IP55，足以应付日常使用，充电接口采用了当下最流行的type-c形式，韶音AS660内置三种EQ模式，可通过音量+-两键同时长按来切换，无论是日常运动、办公还是差旅，OpenMove都能带来不错的音质，能满足大部分人的需求。

5、南卡骨传导耳机-Runner CC4

推荐理由：平价耳机中的佼佼者，拥有出色的性价比

这款南卡Runner CC3可以说是我在百元价位中用过性价比最高的一款耳机，首先这是第一款搭载蓝牙5.3芯片的骨传导耳机，这一点甚至比千元旗舰都要领先，相对于一般的蓝牙版本，在连接距离、稳定性、延迟、抗干扰能等基础性能上，都有很大的提升，另外还有4G内存，可切换MP3模式使用，这一点也挺方便。

这款耳机的性价比高不仅体现在配置上，还有音质方面，耳机搭载了AF全震指向性技术，通过提高耳机振子的发声面积，并优化了声音的传播方向，让耳机的声音细节更加丰富，并且声音清晰柔和，不刺耳，在使用时有着非常不错的还原度，这一点也是推荐它的重要因素之一。

此外，耳机整体采用轻量化设计，内置轻度钛金属骨架，整机仅25克，一举打破了骨传导耳机对重量的限制，佩戴轻盈无压力，长时间使用也不会出现不适感，如果你想入手一款高性价比的骨传导耳机，那么这款南卡Runner cc4一定不要错过。