催吐，作为一种极端的减肥手段，仿佛让人们获得了短暂“利”处：迅速减少胃部食物，减轻肠胃负担，降低增肥预期。然而，这种效果仅仅是表面的，长期来看，催吐对身体的伤害远大于其短暂的益处。

首先，频繁催吐会损伤食道和口腔黏膜，甚至引发消化道疾病。其次，催吐可能导致体内电解质失衡，引发头晕、心慌等不适症状。更为严重的是，长期催吐可能引发心理问题，如厌食症、暴食症等，严重影响生活质量。

北京劲松中西医结合医院健康科普提醒：肥胖通常是由于长期摄入过多热量且消耗不足导致的，催吐只是暂时性地排出了部分食物，并未改变不良的饮食习惯和生活方式，因此说，催吐减肥法并不能真正解决肥胖问题。

为了减肥而经常催吐并非明智之举，健康的减肥方法应注重合理饮食和适量运动，这样才能在保持健康的同时达到理想的体重。