最近我看到好多孩子都流鼻涕，打喷嚏，还有流鼻血，都因为换季得了小感冒的。

我家大宝就是，4天前感冒一次，好了，今天又流鼻血，太让人操心了！

所以入秋后，要注意孩子的身体了，从饮食开始抓起，让她们吃得好，体质棒棒哒！

秋天比较干燥，所以会出现喉咙痒，流鼻血等症状。

所以宝贝一日三餐应该这样吃，提高免疫力，让身体更好发育！

早餐:奶黄包+小米粥

南瓜小米粥，这个你家宝宝如果还小，你也可以用破壁机搞成米糊给他吃。

午餐:王府楼蒸肉饼，水煮橙子

羊肚菌蒸肉饼的教程

晚餐:紫菜鸡蛋面

一碗热气腾腾的紫菜鸡蛋面端上桌，首先映入眼帘的是那星星点点的紫菜，仿佛是夜空中的繁星。金黄色的鸡蛋花，就像温暖的小太阳，散发着诱人的香气。

面条根根爽滑，吸溜一口，满满的满足感。紫菜的鲜美和鸡蛋的嫩滑完美融合，每一口都像是在舌尖上跳舞。

入秋后，你们家宝贝的饮食有没有做调整呢？