失去了时间，才懂得什么叫遗憾。失去了真情，才懂得什么叫珍贵。失去了健康，才懂得什么叫保健。六十岁以后，人生已过半，活着，不给别人添堵；更重要的是，要让自己过得舒服。可是在我们身边，一些60岁以后的老人，甚至不到60岁，身上总有一股怪怪的”味道“，这是什么原因呢？是不爱卫生没洗澡，还是有病没调理？这其实就是医生说的”老人味“！还称其为“加龄臭”。

老人味大多数情况下是人衰老过程中一种自然现象，对身体健康没什么影响。老人随着年岁的增长，消化功能开始退化，牙齿缝隙变大，容易留下食物残渣，这些都会使得出现口臭，加上行动不便，新陈代谢会减缓，皮肤出现皱纹和死皮，成了“藏垢纳污”的地方，如果不注意卫生，也会造成老人味。

年纪一大了就出现“老人味”？医生：过了60岁，这4件事要少做

1.少点重口味

岁数大了，孩子也成长了，好多老人的孩子不常在身边，孤独，加上退休后的无聊，多数老人明明知道抽烟喝酒不好，为了排减心中的单调，来上几口烟，喝上点小酒，甚至”无辣不欢“，这些都会加重你的口臭和体臭。再些劝劝家中老人，还是健康为重，远离这些重口味的坏行为。

2.少点”懒惰“

注重卫生是预防老人味有效的措施之一。若是这个时候，老人变得更加的懒惰，什么事情也不想干，连洗澡刷牙都”懒惰“，只能让身体的代谢产物”累积“，出现难闻的味道。在公众场合出现尴尬不说，还会让孩子们远离你。所以注重卫生，勤洗澡，早晚刷牙很有必要的。

3.不爱喝水

人一老就不爱运动了，这是非常不好的。运动有助减肥，保证身体健康，避免三高的出现。人体每天都有”垃圾“产生，不爱喝水，肾脏肝脏的毒素就不能及时排泄，加重血管的粘稠，出现各种疾病。老人不爱喝水，可能还会出现便秘。所以在家，出门都不要忘记多喝水。

4.不重视疾病

有的老人身上有特殊的气味，是因为疾病的原因引起的，需要找到原因，对疾病进行治疗后这种气味才能消失，比如患有糖尿病酮症酸中毒的患者，会有烂苹果味。幽门狭窄梗阻可使口腔中散发酸腐味。肾不好的病人会有尿骚味。

最后，对于自己居住的地方也要经常打扫和通风，让那些脏物尽可能的清洁掉，呼吸新鲜空气，保持良好心情。