类风湿健康饮食中,应该少吃的食物是哪些?

痛风科王色蓉 2024-01-04 17:58:09

咱们的日常饮食健康和人体机能有关。对于类风湿来说,特定的饮食模式也有助于降低类风湿病情的活动度,尽可能延缓病情进展,减少并发症的出现。

今天就来介绍一下类风湿患者的饮食选择。类风湿患者平时要注意营养的均衡,不要挑食,除此之外,有三种食物类风湿患者应该少吃。

生冷的食物,例如:包括冰糕、冰淇淋、生鱼肉、冰镇啤酒等。

类风湿病人不宜多吃一些生冷的食物,生冷的食物会降低我们身体的免疫力,使我们的关节症状加重,会影响我们的胃肠道。

过咸的食物 ,例如:咸菜、榨菜、咸鱼等。

研究发现,高钠(盐)摄入量与类风湿的患病风险增加有关。长期高钠(盐)饮食可增强几个类风湿发病的相关危险因素的有害影响。过咸的食物会使我们的钠离子增多,而加重我们关节的炎症。

即使做菜时少放盐了,也要注意饮食中的隐性盐分,比如:酱油、蚝油、豆瓣酱等调味品。

高脂肪食物 高脂肪食物,例如:红烧肉、肥肉这些。

我们推荐患者多补充一些优质蛋白,但是也要尽量避开高脂肪的,做菜时也要少放些油。

1、脂肪在我们体内氧化过程中会产生酮体,而过多的酮体会对我们关节有较强的刺激作用,故我们患者不宜多吃高脂肪食物。

2、经常禁食高脂的食物会损伤肠道,影响肠道菌群,如果肠道出现损伤或者肠道菌群失衡,肠道屏障就可能被损伤,导致机体免疫系统异常,这将不利于类风湿病情。

3、合并有高血压或心血管疾病的类风湿患者更应该注意。

PS":

三高饮食对健康影响很大。尤其是那些因为常年服药,消化道功能降低、食欲下降的类风湿患者。平日里,也最好吃些清淡的、易消化的,给消化道减负。

不能只注意食物营养价值的高低,而更应根据自己的具体情况合理安排膳食。

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