尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们

大家好。

我是国家乒乓球队运动员孙颖莎，和在座的各位同学一样，我也是一名在读大学生。很高兴作为内地奥运健身代表的一员和大家分享交流。在刚刚结束的巴黎奥运会上，中国香港代表团取得了两金两铜的历史最佳成绩，在这里也向大家表示祝贺。

今天我想和大家分享三个词语：梦想，成长和幸福。

首先说说梦想。

如果说最开始接触乒乓球是一种偶然，那么我能够成为今天的孙颖莎，更多是源于一个为国争光的梦想。我在5岁时开始接触乒乓球，那时父母只是为了让我锻炼身体。八岁的时候，我在电视机前看到了张怡宁，王楠在北京奥运会的比赛。

当我看到她们在赛场上奋力拼搏，为国争光，我就在想，会不会有一天我也能站在奥运会的舞台，让自己的家人和像我当年一样的小朋友们在电视机前看到我为国争光的样子，看到五星红旗因我而升起的场景。就是从那一刻起，我感觉自己每天的训练都有了目标。为国而战的梦想激励着我，让我努力变成自己想要成为的样子。

我在10岁时进入河北省乒乓球队，15岁进入国家乒乓球二队，17岁进入国家乒乓球一队，第一次参加成年赛事就拿到了日本公开赛单打双打冠军。20岁拿到了第一块自己的奥运金牌，现在回头想想，小时候的梦想真的很简单。比如，那时候我就想穿一件背后印有自己名字的衣服，也很想穿给父母看一看，感觉那会是一件特别令人骄傲的事情。

当我真正穿上国家队的球衣，我才知道胸前的国旗永远大于背后的姓名。如果说自己的名字意味着一种光荣，那么国旗则代表着一种责任，一种使命，值得我们付出一切去捍卫，去战斗。一个人只有把个人的梦想和祖国的荣誉结合起来，才会真正感到梦想带给你的坚韧而又厚重的力量。

巴黎奥运会是我的第二届奥运会，与上一届不同的是这次我还同时承担了混双的任务。在东京我们丢掉了这枚金牌，这次我们也是全队上下都憋着一股劲一定要把这块金牌夺回来。刘主席也一直在强调我们不是去保这块金牌，而是去夺这块金牌。

我跟王楚钦在混双方面确实也下了很大的功夫，混双组组长肖指导，我的主管教练邱指导，我们都在为这块金牌拼尽了全力，这届奥运会上其实我们也遇到了很多的困难，基本上每场比赛也都是落后，最后一个球一个球地再赢回来。升国旗奏国歌的信念始终激励着我们，让我们如愿拼下这枚宝贵的金牌，完成了全队的夙愿，那一刻感觉所有的付出和努力都是值得的。

我想分享的第二个词是成长。

成长的路从来都不是一帆风顺的，有人说孙颖莎的人生是开挂的人生，其实每个人的生命中都免不了遇到狂风暴雨，遇到一段至暗的时刻，甚至开始让你怀疑自己，怀疑自己还能不能做好，怀疑自己还该不该坚持。

人生最难战胜的是自己，能够真正打败我们的也只有自己。2021年我的主管教练因个人原因离开了国家队。我的成绩也开始有所起伏，尽管在2022年我重新有了新的主管教练，但两个人的成功磨合绝非一朝一夕。

那段时间，我先后输掉了几场重要的决赛，网络上开始出现质疑，甚至有嘲讽的声音，如果说这些言论对自己没有影响，那肯定是假的。有句话说没有在深夜痛哭过的人不足以谈人生。

有时候输掉一场不甘心的比赛，真的也会好几天睡不着而且反复地去思考。但我从来都不甘心失败。幸运的是，我和邱指导始终信心地信赖着对方，在我缺乏自信的时候，邱指导给我了最宝贵的鼓励，就像一位老父亲一样。经过差不多一年的磨合，一切也终于慢慢地好了起来，这届奥运会，其实自己的状态还是不错的。

没能拿到单打金牌，痛苦和失落肯定是有的，单打决赛两天后就是团体赛，那两天，刘主席包括邱指导李知道跟我沟通了很多。怕我受到影响，但我也觉得自己能在两天内调整过来。当时也觉得自己挺棒的，和日本队的决赛，当最后一个球落地，我们拿到了冠军，自己真的特别开心，特别自豪。

同学们，在我们最痛苦的时候，可能也是成长最快的时候，杀不死我们的，终会让我们更加强大。希望我们都能始终相信自己，哪怕在最痛苦的时候，也能够再多坚持一下。希望我们即便遇到失败，也有勇气收拾行囊再出发。希望每一个勇敢追梦的人都能收获属于自己的那一缕暖阳。

我想分享的第三个词是幸福。

关于幸福可能会有不同的定义，在我看来幸福无关输赢，有梦可追就是一种幸福。作为一名职业运动员，我们每天都要面对输赢，我觉得这也是竞技体育的魅力。

人生就是拿得起放得下，胜败乃兵家常事，输赢只在一时，唯有追梦一直在路上，有一个梦想能够让自己拼尽一切去为之奋斗，我觉得这就是最大的幸福。有时候你输一场重要的比赛，但是你告诉自己这只是一场比赛。未来的道路还很长，你的人生不会因为一场胜负被定义，于是，就有了继续走下去的勇气。

在巴黎奥运会的闭幕式上，我代表亚洲运动员与巴赫主席以及各大洲运动员一起吹灭奥运圣火，那一刻的我是幸福的，当我走上舞台，现场那么多人，一眼望不到头，我觉得世界很大，未来有无限可能。自己在那一瞬间，也特别释怀，我感谢自己曾经无数次的挥拍，数不清的汗水，让我成为今天的自己，我更自豪于祖国的强大，乒乓球队的传承。没有祖国的日益强大，就没有我们在国际舞台的闪耀。

奋斗是青春最靓丽的底色。同学们，我们正处于最美的青春，我们也幸运的生活在最好的时代，梦想不会发光，发光的是追梦的你。让我们用脚步丈量梦想，用奋斗诠释青春，让我们用五彩斑斓的微光点亮伟大的祖国，让梦想在国旗下闪光。

谢谢大家。