人生就像一场旅程，我们在其中会遇到各种各样的人和事。有些人会给我们带来快乐和幸福，有些事则会让我们感到痛苦和纠结。然而，不管是好是坏，这些经历都会在我们的生命中留下深刻的印记。

在生活中，我们常常会遇到一些让我们感到纠结和拧巴的人和事。也许是一段已经结束的感情，却始终无法释怀；也许是一份工作，虽然并不喜欢，但却因为各种原因而无法离开。这些事情让我们感到困扰和痛苦，仿佛心中有一块石头，始终无法落地。

然而，当我们学会告诉自己“我不要了”的那一刻，一切都可能会发生改变。这并不是一种逃避或者放弃的态度，而是一种与自己和解的方式。当我们能够坦诚地面对自己的内心，承认自己并不想要某些东西时，我们会发现一种前所未有的解脱感。

曾经，我也陷入过一段感情的纠葛中。我明明知道那个人并不适合我，我们之间存在着无法跨越的障碍，但我却无法放手。我总是在想，如果我再努力一点，也许一切都会改变。然而，事实并非如此。直到有一天，我对自己说：“我不要了。”就在那一瞬间，我感到一种从未有过的轻松。心中的那块石头终于落地，我终于能够向前看了。

不要在烂人烂事上纠缠，这并不是一种消极的态度，而是一种智慧和力量。当我们能够放下那些束缚我们的人和事时，我们会发现自己拥有了更多的时间和精力去追求真正想要的东西。人生是有限的，我们不应该把宝贵的时间浪费在那些让我们痛苦和不快的事情上。

与自己和解并不意味着我们要放弃追求自己的梦想和目标，而是要学会在适当的时候放下那些不适合我们的人和事。这需要我们有勇气面对自己的内心，有勇气承认自己的错误和不足。只有当我们能够接受自己的过去和现在，我们才能够真正地向前迈进。

在这个世界上，没有什么是永恒不变的。人和事都会随着时间的推移而发生变化。当我们学会放下那些已经不再适合我们的东西时，我们会发现自己变得更加轻松和自由。我们可以重新审视自己的人生，重新规划自己的未来。

所以，不要再在那些让你纠结和拧巴的人和事上浪费时间和精力了。告诉自己：“我不要了。”这一刻的力量感真的非常强大。学会与自己和解，放下过去的包袱，你会发现生活中还有更多美好的事物等待着你去发现和追求。