戒毒以后，除了努力回归社会开启正常的生活之外，预防复吸也是很重要的一件事。

对于吸毒者的家人朋友来说，平常可以留心观察一些生活的细节，以此判断吸食者是否有复吸的可能。

家中出现吸毒的工具等

比如有针管、针头、插着管子的瓶子、锡纸、有异味的烟头、有磨损的硬卡片、突然出现的药品等。

吸毒者的表现

消费异常、频繁与之前的吸毒圈子联系、作息时间紊乱、食欲减退、脾气暴躁、敏感多疑、眼神呆滞、反应迟钝、抽烟时躲躲闪闪、没有理由的频繁外出；以及出现一些之前吸毒时就存在的症状。

当家属关注到这些细节的时候，最好的方式就是带吸食者到专业机构进行尿检或者毛发检测，及时了解情况。平时也应好好关心和陪伴吸毒者，帮他们养成好习惯，慢慢走出吸毒的阴霾，建立和社会的联系，成功回归到正常的生活。

当然，吸食者自己也应当时刻分析、复盘自己最近这段时间的状态，如果出现以下情况，请及时寻求帮助。

1、出现戒毒后遗症

无理由的失眠、焦虑、头晕头痛、惶恐不安、食欲不振、恶心呕吐等，尤其是吸食过冰毒的患者，可能还会出现被害妄想、强迫症症状。这些都可能是戒毒后遗症的表现，不仅对身心有损害，且有很大可能导致复吸。

2、频繁对毒品产生渴求

戒完毒以后，之前吸食毒品带来的感受并不会被遗忘，想起吸毒时的欣快感，进而很想再吸食一次是很正常的现象，一般都是能克制住的。但如果这种情况发生得越来越频繁，并且有将想法付诸实际的苗头，就请立刻寻求家人、朋友或者医生的帮助。

3、与毒友圈还有联系

众所周知，人十分容易受环境的影响，如果与毒友圈仍旧保持联系，甚至会应邀与他们见面外出等，这是十分危险的信号，会极大提高复习的概率。如果靠自己无法彻底脱离毒友圈，可以请家人和朋友帮忙，阻止这些人的继续打扰。

4、无法开启新的生活

在戒毒完成即将与社会建立起正常的联系时，总会遇到各种各样的困难，比如自己的畏惧、来自他人的歧视等，当尝试去融入社会受到接二连三的打击后，无论是自信心还是热情都会消退。

此时也是比较容易复吸的时刻，吸食者会觉得自己是不是再也不能跟正常人一样生活了，于是在焦虑和自我怀疑中复吸。

总而言之，戒毒成功只是摆脱毒品的第一步，如何能做到在以后的生活中也能远离毒品不复吸才是我们最终的目的。

而想要彻底摆脱毒品，离不开吸食者自己、家人朋友，以及医生和社会各方面的努力。其中吸食者本人和家人朋友需要做的就是留心观察分析生活中的一些细节，一旦出现不对劲，如果靠自己的力量无法解决，就请立刻联系专业的机构寻求帮助！