乍一眼进入了秋天了。今天已经是8月7号了，农历上就是立秋时节，，它不仅仅是一个简单的时间节点，更是一个标志着季节转换的重要节气。作为秋季的序幕，立秋位列传统二十四节气之中的第十三位，它的到来，宣告着炎热的夏季即将过去，凉爽的秋天正悄然来临。
立秋作为秋季的第一个节气，它的出现，不仅预示着农作物即将成熟，也是人们调整生活节奏，准备迎接新季节的开始。在农耕社会，立秋是一个重要的时刻，它关系到农作物的收成和人们的生活安排。
在古代文人墨客的笔下，立秋常常被赋予了诗意和哲思。他们用“秋水共长天一色”来形容秋天的宁静与深远，用“秋风扫落叶”来表达季节更替的无情。立秋不仅是一个自然现象，更是人们情感的寄托和文化的象征。
老人说，今年的立秋可是非一般呢，今年立秋第一天，有4人要“躲秋”，到底要怎么躲呢？老规矩别忘了，一起了解下！
每当太阳在黄道带上缓缓移动到黄经135°的位置时，立秋便如期而至。这个时间点通常落在每年的公历8月7日或8日，虽然具体日期可能略有变动，但不变的是它所代表的自然规律和季节更迭。
立秋的4个特点1、晚秋
今年的立秋被称为“晚秋”。在中国的传统农历中，立秋通常在农历六月或七月，而今年的立秋恰好落在农历七月，因此被称为晚秋。晚秋的到来，意味着夏季的余热还未完全散去，但秋天的凉爽已经悄然而至，这种气候的交错，给人们的生活带来了别样的感受。
2、母秋
今年的立秋还被称为“母秋”。在农历中，如果立秋当天的日期为双数，便被称为母秋。母秋的说法来源于古代对阴阳的哲学思考，双数在传统文化中常常与“阴”相联系，因此母秋也被赋予了柔和、内敛的特质。在母秋这一天，人们会特别注意保持内心的平和与宁静，以顺应自然的变化。
3、睁眼秋
今年的立秋是“睁眼秋”。所谓睁眼秋，指的是立秋交节的时间在凌晨0点到中午12点之间。这样的立秋，被认为能够让人更加清晰地感受到季节的转换，仿佛是大自然在向人们展示它的变化。睁眼秋的到来，提醒人们要更加关注自然的节奏，调整自己的生活方式。
4、秋包伏
今年的立秋还有一个特别之处，那就是“秋包伏”。在中国的传统节气中，立秋之后还有一段时间是伏天，如果立秋在末伏之前，就被称为秋包伏。秋包伏意味着虽然立秋已至，但炎热的天气还会持续一段时间，这种气候现象在民间也被称为“秋老虎”，提醒人们在享受秋天的凉爽之前，还要忍受一段高温的日子。
民间的“躲秋”习俗躲秋，又称为“躲秋节”，是立秋时节的一种传统习俗。这一习俗的由来可以追溯到古代，当时的人们认为立秋时节是阴阳交替、气候多变的时期，为了趋利避害，人们会选择在这一天避免外出，以“躲”的方式度过立秋，希望借此躲避疾病和不吉之事。
躲秋习俗的形成，与中国古代的阴阳五行学说有着密切的关系。在五行中，秋天对应金，而金又与肺和呼吸系统相关联。人们认为在立秋这一天保持平和的心态，避免情绪波动，有助于肺气的舒畅，从而维护身体健康。
需要“躲秋”的人
在中国传统文化中，立秋时节的“躲秋”习俗，不仅是一个普遍的行为，还有一些特定的人群被认为更应该遵循这一习俗。
生肖躲秋的说法，主要有以下生肖需要躲秋！
生肖龙：今年立秋，生肖属龙的人需要特别注意，因为与岁星相值，可能会面临一些不利的影响。生肖牛：属牛的人则因为与岁星相破，可能会遇到一些挑战和困难，因此在立秋这一天选择躲秋，以期避免不顺利的事情。生肖兔：属兔的人由于与龙相害，可能会在人际关系或健康方面遇到一些问题，躲秋可以作为一种预防措施。生肖狗：属狗的人则因为与龙“辰戌冲”，可能会有冲突或不和的情况发生，躲秋有助于减少这些不利因素。对于老人、孩子、孕妇及身体虚弱者，由于他们的体质相对较弱，抵抗力不足，更容易受到季节变化的影响。因此，在立秋这一天，他们更应该遵循躲秋的习俗，避免外出，减少与外界环境的接触，以保护自身健康。
立秋的忌讳除了躲秋之外还有很多忌讳
1. 避免熬夜：
良好的作息习惯对于保持健康至关重要。立秋后，随着白昼时间的减少，人们应该相应地调整自己的作息时间，尽量做到早睡早起。这样不仅有助于提高睡眠质量，还能增强身体的抵抗力，更好地适应季节的变化。
2. 避免争吵：
躲秋期间，保持心态的平和是非常重要的。避免与他人发生争吵或冲突，有助于肺气的舒畅，符合中医理论中"秋收"的原则。在这个季节，人们应该更加注重内心的修养，通过冥想、阅读或与家人朋友进行深入交流，来达到心灵的平静。
3. 避免远行：
立秋时节，尤其是躲秋的日子，不宜进行长途旅行或远行。古人认为，远行可能会打破个人的气场，影响健康和运势。在现代，我们可以将这一点理解为避免在气候变化较大时外出，减少身体受到外界不利因素影响的风险。
除了上述几点，躲秋期间还应注意合理饮食，避免过于油腻或辛辣的食物，多吃新鲜蔬果，保持饮食的清淡和营养均衡。适当的体育锻炼，如散步、太极等，也有助于增强体质，提高对气候变化的适应能力。对于这个立秋，大家有何看法呢？欢迎留言说说你们对立秋的看法！
