什么是生命状态？生命状态，其实就是我们内在与外在的总和，是我们与世界互动的方式，是我们感受生活、创造价值的能力。一个良好的生命状态，能够让我们更加积极、更加自信地面对生活中的挑战与机遇。 那么，如何提升我们的生命状态呢？今天，我将从四个方面与大家分享我的心得与感悟。 一、身体的健康 身体健康，这是影响生命状态的首要因素。试想，如果我们总是疲惫不堪，精神萎靡，那么无论做什么都会觉得力不从心。 我自己就曾经经历过这样的阶段，带娃和工作两头顾，严重失眠，晚上思绪万千，白天又疲惫不堪。后来，我开始调整作息，从夜猫子模式改成了早睡早起的小鸟型，5点起床，9点上床。一开始确实煎熬，但咬牙坚持了一周后，生物钟就渐渐调整过来了。同时，我还学会了控制自己的大脑，该想事的时候才想事，不该想的时候就让思绪归零。这样一来，我的失眠状态明显改善，白天精神抖擞，工作效率也直线上升。 所以，良好的作息和学会放松大脑，是我们提升生命状态的不二法门。 二、语言的能量 你知道吗？语言其实是有能量的。如果我们总是用消极的词语来形容自己，那么结果往往是越说越沮丧，状态也就越来越差。反之，如果我们能学会用积极的眼光去看待事情，用正能量的语言去回应，那么不仅能让自己心情大好，还能感染到身边的人。 记得有一次，我爸在家琢磨新菜谱，结果最重要的调味料——盐忘买了。他有点懊恼，说自己记性越来越差。我一看这状态不对，就赶紧用积极的语言去回应他：“爸，你这是给我们机会呢！你看，你平时那么忙，家里的大事小情都靠你，偶尔让你‘失职’一下，我们也好有机会表现表现嘛！”我爸听完以后，瞬间乐了。 所以，时刻聚焦正念，让我们的语言充满正能量吧！ 三、生活的空间 你生活的空间，其实也在潜移默化地影响着你的生命状态。如果你的家里脏乱差，那么你的心情也会跟着不好。反之，如果你的空间很整洁、干净有序，那么你整个人也会跟着非常喜悦。 想象一下，当你推开家门，迎接你的是满地的玩具、凌乱的衣物，还有那些不知道从哪里冒出来的“小惊喜”（比如某个角落里藏着的过期零食），你的心情是不是也会跟着变得有点沉重、甚至有点烦躁呢？ 我曾经就经历过这样的阶段，每天面对满屋子的“战场”，感觉自己的能量被一点点消耗掉了。好在现在孩子长大了，这种状态也改善了。现在我的家里非常整洁，东西干净有序。每天睡在自己用心经营的空间里，满满的喜悦。 所以，爱护好自己生活的空间和场域吧！不要让太多的物件占用你的生命能量，也不要让杂乱无章的环境影响你的心情和状态。 四、认知的先进 最后但同样重要的是我们的认知。认知是有能量的，会极大影响一个人的生命状态。如果我们对自己的世界有着偏离客观的认知，那么做事就会没有结果、会走弯路。而做事总是没有结果，是非常消耗一个人的自信的。自信就是一种能量，这个没了，生命状态自然就好不起来。 那么如何提升自己的认知呢？方法有很多，比如读书、报课等等。但我自己觉得最高效的方法就是付费近距离和牛人学习。如果你能有机会近距离地接触那些真正厉害的人，那么你一定会从他们身上学到很多真东西。 我就有这样的幸运，这两年遇到了一两个特别厉害的老师，我贴身跟紧她们去学习。她们的认知超级先进，让我受益匪浅。所以我也建议大家，多靠近牛人、进入牛人的圈子吧！这样你的认知就会很不一样，做事自然容易出结果，状态自然也就会很好。 好了，以上就是提升你财富状态乃至生命状态的四个层面：身体的健康、语言的能量、生活的空间以及认知的先进。希望这些内容能对你有所帮助！ 靠近晓圆更有钱