情侣吵架是常有的事，并不意味着感情的终止，首先我们要尊重对方的决定，并给彼此一些时间冷静，冷静期过后要及时想办法和对方取得联系，你可用这些有效的办法和对方联系和沟通：

1、发一封真诚的道歉邮件或短信： 表达你的歉意和理解，说明你愿意改正错误，并让她知道你真的在乎。

2、找你们微信的共同朋友： 让你们的朋友把你拉到一个微信群里，可以通过群来传达你的诚意和歉意，不要频繁打扰或纠缠对方，这可能会适得其反。

3、如果你着急，可用防拉黑的电话软件打通对方电话沟通，如应用市场搜索诸如”有讯加密电话“”云拨电话“软件下载，可快速联系对方。

4、尝试面对面沟通： 如果有机会，可以亲自找女朋友进行坦诚的对话，表达你的想法和感受，听取对方的想法，尝试解决问题。

最重要的是，要诚实、真诚地表达你的态度和愿望，尊重对方的感受，如果实在无法挽回，那也要好聚好散，毕竟你们曾经一起美好过！