《神雕侠侣》被翻拍十余个版本，对“小龙女”的演绎也各有千秋，若说哪个是最贴切的一个，陈玉莲绝对是不可忽视的一个，甚至在很多网友的心目中她就是“小龙女”“本女”!

陈玉莲1960年出生在香港一个乐善好施的普通家庭，她是家中幺女，极得长辈们的宠爱。上初中时，她就因为高挑的身材和靓丽的外貌，在同龄人中鹤立鸡群。

在她14岁的时候，姐姐工作的杂志社招收平面模特，正好有事去找姐姐的她被摄影一眼看中，于是她就做起了兼职模特，并有了接触影视界人士的机会。

1977年，陈玉莲中学毕业了，在姐姐的鼓励下，她考进了香港无线电视台第6期艺员训练班，与吕良伟成为了同学。一年后，她以优异的成绩进入《倚天屠龙记》剧组，饰演波斯圣女小昭，与主角郑少秋有大量对手戏，她也以新人之姿备受关注。

同年，陈玉莲和周润发合作了《大亨》。此时的她还是初入娱乐圈的新人，周润发已经拍了不少作品。年轻气盛的两人在朝夕相处中擦出了火花开始相知相恋，只不过因为都尚处于事业上升期，于是选择性了“地下恋情”，但彼此已经认定对方是一生的伴侣。

1980年的一部《上海滩》让周润发一炮而红，剧中组CP的他和赵雅芝被观众追捧为“金童玉女”，两人的绯闻也被传的满城风雨。为了结束这种强行捆绑，周润发官宣了和陈玉莲的恋情。但观众们并不买账，一时间关于陈玉莲借周润发上位的传闻不绝于耳。

陈玉莲加倍磨炼演技，她明白只有自己变得跟他一样优秀，才能正大光明的与他站在一起。功夫不负有心人，两年后，她被李添胜看中出演《天龙八部》中的神仙姐姐王语嫣，这个角色让她在圈内渐渐崭露头角。随后又与刘德华搭档出演《神雕侠侣》中的小龙女，一夜爆红。

剧中陈玉莲陈玉莲一袭白衣，将冷若冰霜、冰清玉洁又温婉动人的小龙女演的惟妙惟肖，被金庸先生认为最符合原著又最满意的版本。剧中杨过的扮演者刘德华也为其深深着迷，并在自己的传记中写到“她（陈玉莲）是第一个，也是唯一一个真的令我戏假情真的女主角”。只可惜郎有情，名花已有主。

陈玉莲和周润发在一起5年，当所有人都以为均已事业有成的两人会携手一生步入婚姻的殿堂时，两人却宣告分手。

关于分手的原因，外界众说纷纭。有人说是因为周润发工作太忙，没有时间陪伴女方。再加上周妈妈一直不接受女方的职业，不喜欢她在外抛头露面，陈玉莲无奈之下选择分手。也有人说是大西洋城赌场掌管娱乐事务的美国华裔商人陈超武看中了陈玉莲，放话即使不择手段也一定要娶到她，陈玉莲迫于压力无奈提出分手。

不管真实原因是什么，最终的结果是这对金童玉女以分手告终。周润发也因为对陈玉莲的感情太深想不开自sha未遂后迅速闪婚余安安。陈玉莲则咋个分手后接拍了一部大尺度电影《连体》，让喜欢她的很多影迷瞠目结舌，大呼无法接受。

之后她与陈超武在美国注册结婚，婚后并没有退出娱乐圈，而是相继拍摄了《玉梨魂》、《智勇和尚》和《大红灯笼高高挂》等作品，可惜都没激起什么火水花。

虽然陈玉莲为人低调，婚后也没有任何负面新闻，可这些并没有让她的婚姻生活过得很幸福。有钱的老公对她并不很信任，平时也不给她家用，平时她只能拼命来回美国和香港拍片养活自己，身心疲惫。1992年，两人婚姻走到了尽头。陈玉莲为了平复疗伤，也宣布暂时告别娱乐圈。

等到她再次回来，竞争激烈的TVB已不是从前。昔日的玉女掌门想回到当年的地位，可能性几乎为零。为了不辜负自己在粉丝心中的形象，陈玉莲拒绝拍摄低俗恶搞的作品，所以剧集并不是很多，大众比较熟知的就是《原来爱上贼》和《名媛望族》两部而已。

虽然不复年轻时的姣好身材和绝美容颜，但陈玉莲一直以真面目示人，在观众面前，她从不伪装自己容颜已老的事实。在拍戏之余，她极力投身公益，活成了港圈特别的存在。

或许是因为乐善好施，让她有了活菩萨体质，陈玉莲连买两次彩票都中了大奖，但她将所有奖金都捐献了出来，认为生活还是朴素点好，所以好人还是有好报，老天都看得到。

后来周润发娶了陈荟莲，曾有有网友调侃，发哥这是心中有朱砂痣，忘不了白月光。而陈玉莲在再次经历了十年与蔡美诗的“同性”恋爱之后依然孤身一人。2000年，她开始带发修行，并坦言不再寄望于爱情和婚姻。

或许她心里一直装着一个男人，但造化弄人，深爱但不能在一起。如今63岁的她最主要的一件事是好好爱自己，别人是在演小龙女，而陈玉莲是把自己活成了小龙女。