1．休息30分钟

星生活属于中等强度的有氧运动，运动后心跳加快心脏血管扩张，因此，事后需要30分钟适度放松。温存，30分钟后再睡觉更有利于休息状态。

2．检查 TT

扔掉之前，可以灌水检查是否破损，不要用健康买单！

3．女性排尿，男性不要立即排尿

女性尿道短，易受到 X 菌侵袭，出现上行性感染。因此事后要及时排尿，冲洗附近 X 菌。男性因为长时间性生活后，阴茎海绵体充血未完全消退，这个时候排尿会有困难或排不出来的现象，如果盲目排尿可能会增加前列腺炎风险。

4．清洗 S 处，但不要立即洗澡。

男女事前事后都要清洗!!普通清水即可，不要滥用洗剂，破坏原本的正常菌群。事后不要立马去洗澡，水温偏高可能会导致全身血管扩张，大脑、心脏供血量变少，出现耳鸣、心慌、恶心等症状，而水温偏低则会导致腰酸腹胀，还可能会引发心血管意外风险

5．喝水

一杯温开水，补充身体流失的水分。不要喝冰饮，会刺激胃肠道。