不管是男孩子还是女孩子，有一个好身高，都是影响外形的重要条件，给孩子整体的颜值加分，但颜值和身高都是父母遗传的。

在娱乐圈中，陆毅是中国的男演员，颜值很高，受到很多人的喜爱和关注，在2015年，他带着大女儿贝儿参加了《爸爸去哪儿》，贝儿给人一种“萝莉”的形象，现如今，贝儿已经12岁了，身高看起来是“发育过猛”的状态，因为家庭基因太强大，12岁的贝儿拥有一双“大长腿”，网友纷纷评论道：“一家人都是大长腿，好羡慕啊!”

看到一家四口的图片，全家长着“高级脸”，颜值超高，最亮眼的是一家人的大长腿，真的是气场全开，基因真的很重要，一家四口有很多相似之处。

父母长得不高，孩子普遍不高，父母基因很重要，但父母可以通过后天的努力，帮助孩子提高身高，比如营养丰富、多运动等等。

父母如何提高孩子的身高？

1、多运动

父母可以让孩子多运动，跳绳就是一种适合儿童增高的一种运动，可以使血液循环加速，血液供应发生改善，促进骨密度增长、结构改善，加速骨的生长，每天跳一次，10分钟以上，坚持一段时间就可以有一定的效果。

2、保证孩子睡得好

父母应该给孩子营造一个安静的睡眠环境，保证孩子睡得好，给孩子制定一个正确的作息习惯，让孩子在一个固定的时间睡觉，因为孩子在夜间深度睡眠的时候，生长激素分泌的才会更多，孩子就可以长高。

3、饮食均衡

孩子正处于生长的状态，父母要让孩子健康的成长，保证科学合理的饮食，做到荤素搭配，种类多类化，防止孩子挑食、偏食，而且饮食中碳水化合物、脂肪、蛋白质搭配要均衡合理，每天保证吃5种新鲜蔬菜，总量要大于五百克，营养丰富，饮食均衡更有利于孩子长高。

父母提高孩子身高，可以为孩子的颜值打分，那么，除了身高，还有什么因素能够为孩子的颜值打分呢？

除了身高，还有什么因素能够为孩子的颜值打分呢？

1、气质

父母想要孩子在人群中更引人注目，需要培养孩子气质，有气质的孩子能够给颜值加分，提升孩子气质，父母应该怎么做呢？

首先父母应该多带孩子去旅游，让孩子感受到大自然的美，开阔视野，培养孩子的兴趣爱好，做自己喜欢的事情，养成专注的习惯，家长可以引导，但不可以强迫，多陪伴孩子，和孩子沟通，重视孩子身心的健康，培养孩子阅读书籍的习惯，这样孩子才会学会思考，营造良好的家庭氛围，孩子会变得善良、平和，这样就可以提升孩子的气质了，孩子有气质，也有利于人际交往关系。

2、才华

颜值高的人很多，但才华出众的人很少，有才华的人更有魅力，可以给颜值加分，所以，孩子有一点颜值，父母想要让孩子有内涵一点，父母就应该让孩子多读书，培养孩子道德修养，以后才会不断进步，及时鼓励孩子，孩子才能更有积极性，培养孩子良好的学习习惯，孩子才能主动学习，培养孩子兴趣爱好，让孩子做自己喜欢的事情，因材施教，这样孩子才会更有才华。

3、家教

家教好的孩子，更受大家的喜爱，让孩子学会尊重他人，感恩父母，培养孩子的责任心，建立良好的家风，重视家庭教育，言传身教，家长注重孩子家教的培养，好的家教让孩子终生受益。

作为家长，不光要提高孩子颜值，还要培养孩子养成良好的生活习惯和学习习惯，让孩子更有内涵，注重家教，这样的孩子更优秀，长大后，有更多的工作机会，还有利于人际交往关系。