在抗癌讲座上，有位医生向大家讲述了他遇到的两个病例：

“我有一位乳腺癌病人，癌龄16年，那位病人有天对我说：‘给我做手术的医生们都先后离世了，可我还是很健康、很幸福地生活着。’”

“我还有一位朋友诊断出肺癌，那阵子经济形势不好，公司很多股东离职，他压力特别大，偏偏祸不单行，身体上查出问题。其实，这不是偶然。癌症的起因与内心压力有很大关系。”

可见，心情生了病，身体也会病，心态决定人生。因此，无论如何，我们也不能让心情生了病。

做个乐观的人

常言道：日出东山落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

人这一辈子，活的就是心情，好心情，能构建幸福生活，坏心情，会摧毁幸福人生。与其每日愁眉苦脸，自怨自艾，不如平心静气，保持愉悦。

《黄帝内经》中就曾说过：“百病生于气，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下。”无论是怒是悲或是恐，都容易引发人体的气机失调，患上疾病，而只有喜才能让气机舒缓。

所以说，若能每天保持乐观积极的心态，不仅会让你活得开心，还能减少疾病发生，日子越过越好。

如何保持乐观

1、热爱生活

人生的美好源自于生活的多彩，生活的多彩源自于我们对生活的热爱。要对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边的事物，才会享受生活的美好，充实自己的心灵。

2、找到爱好

人一定要爱着点什么，它让我们变得坚韧、宽容、充盈。无论是看书、画画、养花、写作，还是运动、旅游、做饭，都可以成为我们的爱好。有了爱好，才能让自己在繁忙之余，收获一丝心灵的宁静。

3、专注自己

找到你想要的生活，去集中精力创造它。不要太过在意外人的言语，人一辈子就活这一次，何必为了旁人眼光，而强迫自己做不喜欢的事。你要明白，这个世界上，没有对的活法，只有你想要的活法。