告别原生家庭的负面阴影

今天我们来分享原生家庭带来哪些负面的影响。从我们出生所在的家，有爸爸、妈妈、兄弟姐妹组成的一家叫做原生家庭。新生家庭是我们离开父母与妻子联合二人成为一体组成的那个家。在我们原生家庭中经历“家庭暴力”离异、车锅、意外事件、生理疾病等等，会对我们童年时期造成非常强烈而又痛苦的感受，在心理学叫做PTSD（创伤后应激障碍症）。童年时期经历创伤，会导致不断降低生活的期望，回忆往事。比如遭遇家庭暴力、殴打、爱情背叛、性虐待、强奸、自然灾害等身心疾病，严重影响到正常的生活，情绪泛化，社会功能受损，女性多于男性。严重会自杀，恐婚的阴影。必要时需要进行心理危机干预的方法进行治疗。

经历童年时期的创伤如何找回爱的能力呢？如果童年创伤留下阴影，在成长过程中又陆续遭遇家庭破裂、贫穷、爱情背叛等。导致许多受到童年伤害的人否定自己、多疑、敌对、抑郁、敏感等。童年时期的创伤，是一种具有毁灭性的，最难以治愈的创伤。

解决方法：

1：咨询心理医生，接纳过去，叙事是为了斩断童年时期经历的创伤，让患者自发性的回到过去，开始面对伤痛，接纳痛苦的回忆和恐惧。

2：建立良好的咨询关系，让来访者主诉经历的创伤事件，具体性的描述记忆和感知，通过放松训练让患者告别过去。

3：及时的调整和改变不合理的认知与信念，学会接纳过去，宽恕过去父母对你所造成的伤害。

4：通过催眠疗法调动潜意识里的资源，让患者自发性的完成宣泄的过程。如果长时间的积压，也会导致器质性病变，在特定的环境下完成宣泄，成为崭新的人格。

原生家庭的案例分析，如何摆脱原生家庭的负面影响？

在我身边有许多经历过童年时期创伤经历的人，所以对原生家庭带来的负面影响深有感触。

案例分析：

有一位男性，在十年前父亲意外车祸死亡，母亲改嫁。他和家中有五个姐妹跟随她母亲和继父一起生活。继父和母亲生活的很拮据，房间是用窗帘隔开，继父和母亲隔着一层窗帘进行性生活，对他造成了很大的影响。从此之后，那位男性极端的看待女人、性和婚姻。因为从小失去父亲，导致从小缺乏父爱，安全感意识缺乏，做任何事情都犹豫不决，难以下决定。身边的朋友评价他，神经质的人，狂妄、偏执、敏感多疑、自私而又偏激的人。从小失去父亲的他，觉得母亲对待婚姻是不负责任的，从心底认为性是扭曲的，甚至是肮脏的。对婚姻定义是极端的，不合理的信念。

对他今后的婚姻造成很大的阴影，如果生活中这件事情发现在我们身边，我们又当如何的去摆脱负面的影响呢？

1：咨询心理医生，童年时期的心理阴影这一生都会难以摆脱，需要持续的进行心理治疗。尤其是来核心家庭的影响，直接影响他孩子今后的人生观，婚姻观，价值观。从而影响心理、生理、社会功能受损的程度。

2：接纳童年创伤的过去，承认事实，改变不合理的信念与态度。学会与父母沟通交流。远离语言暴力和身体暴力。不要将自己的原生家庭影响到下一代，因为生命影响生命。

3：有信仰从而获取精神的依靠，缓解过去伤痛的回忆，与妻子联合，二人成为一体。找到自己所爱的人立志建立幸福美满的家庭。

4：培养积极的正确的人生观，身边有这一样的一些朋友，多一些倍伴和问候。

5：及时的心理倾诉疏导，给自己时间慢慢改变，积压已久的情绪，最终会走极端的想法，也需要培养好自己的兴趣爱好。

6：承认每个原生家庭都有一本难念的经，承认自己有一个不幸的童年.将消极的改变自己，建立积极的人生观。